放假了！训练了！
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5个训练提升羽毛球手腕力量
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二一式组合球路1，以高吊为主的训练
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羽毛球步法的学习顺序，码住练起来！
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三个在家在健身房都能练的羽毛球上肢力量训练
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学羽毛球的四个认知误区
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5个在家就能练的羽毛球核心力量
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开心躲避球，快乐夏令营！
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深圳市第十一届运动会青少年羽毛球项目 | 飛马队员荣获5金8银2铜！
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飛马训练营有83名队员获得“深圳市第十一届运动会”青少年羽毛球项目比赛资格
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集训第六天 训练之余 放松开心一下
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飛马寒假集训第一期圆满结营！
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三种双打网前处理的训练方式
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启动步的训练除了练下肢力量，也可以从原地专项练起！
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挥动青春·精彩与共 2024年深圳YONEX飛马青少年队入队仪式圆满落幕
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步法很简单！有脚就行！
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30秒让你知道双打接发后应该要做什么
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二一式组合球路2，以高吊杀为主的训练
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7月结营啦｜“羽”动青春风采，“营”在飛马热爱！
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这个训练下次要挑战看能打多少个
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30秒简单看懂该在什么时机启动
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集训期间飛马队员也一同在线上为国羽加油！
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前奏一响，你们准备好过年了么？🧧🧨
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三种双打防守的训练方式
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2023香港赛马会助力粤港澳大湾区羽毛球青少年公益培训活动在棕榈泉校区顺利举行！
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分享21个国家队原地专项训练动作 收藏着跟着练起来吧！
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不同握拍适用不同技术
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看上去小小年纪力量可能还没有完全发育，但是从技术动作和步伐节奏上给未来有很多可能性
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这是我们热烈而又珍贵的2023
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#2024汤姆斯杯#2024尤伯杯#羽毛球#飛马羽毛球训练营#深圳飛马羽毛球
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夏令营今天正式开始了，期待第一期为期十天的训练成果！
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飛马｜感谢每一位在岗位上勇敢担当的你们！
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做好跨步才是保护膝盖的第一步
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教育的过程是缓慢而严谨的，每一次对话都润物细无声
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一套核心组合动作训练，过年大吃大喝的同时可别忘了要运动 ！
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5家俱乐部齐聚东莞，羽球少年，与“球”会友，交流赛完美落幕！
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这个游戏还是挺考验反应和配合的
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“现在挥动时的每一拍，流的每一滴汗，都是你人生路上的最强辅助”
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夏令营第六天，全场多球必定是训练标配
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每天上千次的无效挥拍都不及每天100次有效的挥拍
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改手上动作跟改步法都没有任何捷径，只有不停重复的练