V
主页
我是一个什么样的UP?有一些快的办法长肌肉或者跳的更高?
发布人
I love everyone of you
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
强肾促睾训练,男人再忙都要炼
170弹跳110+,分享我的训练
大家心中天赋的意思是什么,点赞你认同的评论,我看看大家的天赋观点
新手俯卧撑训练 先从跪姿俯卧撑开始
腹肌训练常见错误纠正,看看你是会练还是瞎练!#健身 #居家锻炼 #腹部训练
就是这么简单!随时锻炼!只需几分钟
俄挺突破10s了芜湖
膝关节术后,力量练习如何找到肌肉发力感?
这个12步弹跳训练真的会让你起飞
一个台阶总有吧
零基础背后和胯下运球的一个常见问题
龙年一开年推荐一个牛逼篮球
肌肉腿
”下辈子还打篮球】
人老先老腿,树枯根先竭,每天来回走3-5分钟,就把身体锻炼到了!
WTF垂直弹跳117cm!“白乔丹”最新垂直弹跳测试!?
居家徒手训练来了,居家不知道怎么练的可以安排上,(每个动作4组每组15次)#居家锻炼 #自律 #健身
分8步练习不用跳的投三分
【禁闭体训】低下高贵的
不信你们看了不打我:打球前Manno认为不要做的事!
系统锻炼快两年,备受这样的打击。。
一招拉伸,告别富贵包,灵活脊柱!
“广东一七五靓仔逆天身体素质,球风又帅又能打!”
GDS 026: 继续加油 要跳更高!VLOG
北美路人王摸高挑战赛!
腿部力量训练 让你跳得更高跑得更快肌肉更强 part 2
金刚趴 逆龄杀 一起练起来~
跟我一起练10min体能吧~
暑期一个月的弹跳训练计划!
MIZI30分钟全身有氧运动*华语歌单|全程站立 新手友好 无下蹲 无弓步 无跳跃|全身塑形燃脂 减重 动作无重复 带热身 带拉伸
这是啥曲子呀 桃花是年年开 桃子是年年结 就是不见有摘果子的 哈哈哈哈我在这儿等着你回来
传说中的肱二头肌分瓣?
超慢跑中級🔺11|190BPM 40分鐘|綠色能量|(音樂+節拍器)|班長超慢跑
弹跳挑战!你们觉得谁跳得更高?
178身高 200臂展世界级的垂直弹跳
33岁,一次性20个俯卧撑是什么水平? 每天50个俯卧撑,第69次!! ! 大家看看动作标准吗……求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
无设备提升腿部力量只用一个弹力带(1个月的计划)
免费的!一个月全方位提升运动表现训练计划!Week1 Day2-主动灵活性
在美国训练 扣篮 进步不能停
腹肌训练动作:我最喜欢用的part 1