新的一年，我们该如何活好自己，送给朋友们三句话！
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一个小动作，焦虑顿时消失
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想要焦虑快点好，这件事千万不要做！
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对抑郁的人，千万不能说的3句话
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抑郁症就是一场虚无的梦幻泡影
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学会慢下来，就啥都不焦虑了！
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如果你总是后悔自责，请记住这三句话：1.永远没有正确的选择，只有让你的选择变得正确。2.一切都是最好的安排。3.我已经做到我所能做到的最好。
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如果你总担心身体不好，那你一定要反复默念这句话！
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真的不要惧怕任何人和事，送你三句话，为你保驾护航
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抑郁的人最难的是什么？
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为什么说抑郁还须“心药医”？
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当你失眠、睡不着时，千万不要去做这3件事
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振作起来！抑郁症就是你人生的一次转机
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不管你有什么身体状况，豁出去的心态就好了一大半
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教你一招，快速停止胡思乱想
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什么才是真正的爱自己？
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恢复好睡眠，你只需做到一点！
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抑郁了多久能好？好了是什么样？
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如果你控制不住的胡思乱想，那你一定要学会这一招！
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焦虑发作时，反复说这四句话，瞬间清醒！
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领悟《坛经》中的这句话，人生哪还会有焦虑抑郁！
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当你焦虑强迫时，就用这种“逆向思维”去应对！
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焦虑、强迫就像弹簧一样，你强它就弱！
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为什么说学会接纳，是走出抑郁、焦虑、强迫的良方？70%的心理医生都讲错了！
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最好的养生，是保持你的好情绪、好睡眠
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每天念一遍，抑郁会好的越来越快！
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每天听一遍，能解90%的焦虑！
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抑郁了，要不要辞职或休学在家专门调养？
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不管什么焦虑和强迫，就怕这3个字！
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听完这个道理，不信你睡不着！
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失眠睡不着的人，都有这三个坏习惯！
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养成这3个习惯，轻松赶走抑郁情绪！
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心理学|恐病？恐惧艾滋病？恐惧狂犬病？也许你只是被强迫症盯上了
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一到晚上，就胡思乱想、睡不着怎么办？学会这一招，让你一觉睡到大天亮！
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想要抑郁快点好，就要带着抑郁去生活！
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2个良方，送给长期失眠的朋友，帮你一觉到天亮
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为什么抑郁、强迫的人，总有挥之不去的“万一”？
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明白这个道理，或许你就不再失眠了！
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老是担心自己或担心家人得重病，是怎么回事？
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你的抑郁，不是你命苦，相反它是你人生最好的修行
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听完这3句话，顿时不焦虑了