三峰连穿挑战失败，不过我还会再来的～
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今天跑小恐龙可太热了，一边跑一边往身上浇水，然后鞋子就中暑了……
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难道真有人不怕热吗？昨天二刷小恐龙的哥们你还好吗
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我还真就没跑进3小时……前面四个坡等小伙伴慢悠悠，最后一个坡冲了一下，但终究没能pb
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小小的记录一下，安全完赛了，开心
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爬楼梯好累，我好弱……
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然后拉伸和按摩，我敢说，最后一组肌肉你没按过！
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简单记录今天无蹼训练，旁边的阿姨可可爱爱，祝天下母亲节日快乐！
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训练的我最好看，不接受任何反驳～
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一班人我不告诉他，二班同学可以举手
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一波三折都写在视频中了
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最近没更新视频，不代表没跑步和训练，云丘山我要鸽了，心碎…
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明天出发韩国准备比赛了，今天刚刚不发烧，我太难了
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备战UTMB日常训练，今天跟着俩位中国精英选手一起训练。视频中的骆滔今年参加UTMB（OCC56公里组）的挑战，我们祝他取得好成绩！
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一场越野跑要花多少钱？
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松花湖越野跑第二名取消｜遗憾是人生的常态
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来北京训练（玩耍）几天，露天泳池太绝了～
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是不是真爱跑跑便知
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再跑一次西湖，但是没有去Nike哦～
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我也不知道自己咋想的，反正无锡半马改成去当兔子了，也挺好玩的。
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你们间歇跑的时候吃虫子吗？
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谁说想让我分享装备来着，就说我靠不靠谱吧！
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挑战38KM失败重来
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好久没发视频了，其实一直在跑，只是没机会好好拍一下。还记不记得，你是因为什么，或者因为谁，开始跑步的呢？
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我一想到我一直在为了500块钱生气，我就更生气了！
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挑战香港大帽山，看看马拉松选手和越野跑选手，谁更胜一筹？#马拉松#越野跑
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最近练壮了，小胳膊小腿都粗啦，体重已经上了50公斤，开心撒花～
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我发现自己是特别怕热的，几次越野跑崩掉都是因为高温，有没有小伙伴跟我一样是怕热星人？
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今日轻松跑6公里～夕阳太美，跑的太幸福
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下水玩一下，太凉爽啦～
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自由潜水泳池训练就是要既专业又快乐🤓
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这两天状态不好，身心疲惫，倒还是拼死跑个步，就是想跟自己较较劲。跑完两个我都精疲力尽，心情也平复了很多
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很久没下水训练，帮抹茶子拍个泳衣，顺便游几圈玩一玩。自由潜水真是美好的运动，怎么样都好，真的
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2024 sierre zinal K天王领跑上坡路段
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能一起跑步就是幸福的！
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忍不了下雨天出去跑步回家洗鞋，我终于出手了
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圆满完成首次官方配速员工作，太开心了，过几天我也想好好跑一个半马啦
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海拔2200到3800，爬升1581，这是我参加过最虐的一次越野跑，赛道超美但是有难度，中途大雨，强装也用上了。安全完赛，也没有摆烂，跑到最后一刻。我真棒！
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下周人生首马，希望一切顺利呀！
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又是没法跑步的一天，骑台子度过吧
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Cmas自由潜水世锦赛比赛日Day1