下周人生首马，希望一切顺利呀！
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今天跑小恐龙可太热了，一边跑一边往身上浇水，然后鞋子就中暑了……
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跑#勃朗峰 82公里，太虐了，太累了，太残酷了
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一场越野跑要花多少钱？
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跑个2024的LSD，庆祝年初一，结果直接跑进明年啦
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今日轻松跑6公里～夕阳太美，跑的太幸福
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为什么我可以首马345安全，简单复赛一下
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我还真就没跑进3小时……前面四个坡等小伙伴慢悠悠，最后一个坡冲了一下，但终究没能pb
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难道真有人不怕热吗？昨天二刷小恐龙的哥们你还好吗
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一班人我不告诉他，二班同学可以举手
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虽然但是，跑了就挺好的！
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好久没发视频了，其实一直在跑，只是没机会好好拍一下。还记不记得，你是因为什么，或者因为谁，开始跑步的呢？
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天空阴霾，但我不会停止脚步。见与不见，都一生与你相拥
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记录一下这三个月的小小进步
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看看爱运动你的，有没有自由潜水天赋呢
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今天累啦，明天后天好好休息
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最近听到很多朋友的不开心，不如一起运动吧，无论如何都要心怀希望呀。
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再跑一次西湖，但是没有去Nike哦～
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桐庐半马，第一次比赛，觉得在人群中跑更孤独了，不过并不是不好的感受，而是更坚定的跑下去，完成目标的感受，很好，我喜欢！
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完成了第一个真正意义上的越野赛，成绩不太满意，不过还是玩的很尽兴的～有遗憾有收获，继续加油吧！
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巴黎奥运会Vlog
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最近练壮了，小胳膊小腿都粗啦，体重已经上了50公斤，开心撒花～
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“博尔特转战马拉松，首马破二”
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我就看看大过年的还有谁在坚持跑步～
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杭州出差，日常慢跑，先溜达一圈西湖，真美呀！
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今天第一次尝试越野跑，只跑了8.5，最后还有一部分是路跑回停车场，赶上下雨路有点滑，但整体感觉满分，就是一整个爱上了
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如期来参加四姑娘山越野赛，只报了35公里，提前适应两天高海拔，希望能顺利完赛！
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今天剪的两个视频哪个好啊？
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感觉越跑越轻松了，有点小小的开心！
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之前有小伙伴留言问我怎么热身，今天有机会记录一下咯～
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我一想到我一直在为了500块钱生气，我就更生气了！
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今日训练阈值跑加深蹲超级组，阈值跑退步啦但是我会回来的
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下雨之后洗鞋好痛苦，怎么才能把鞋子洗干净？
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不知道还该不该报名下个月的黄山168……
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这次终于没跑丢！花10块钱游览了白马涧景区哈哈哈哈
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两个月前半马配速515，平均心率165，现在10公里配速545，平均心率165……我都经历了些什么……
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今天的间歇跑得很不错，而且不太累，真是开心呀！
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虽然真的很热，但今天的快乐还是跑步给的！
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我真该减减重了，没有必要带着这么多肉一起跑
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抽筋抽一路，妥妥的教训啊
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日常训练记录，今天12公里渐进跑，感觉还不错～