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17岁新手福利期,50kg哑铃来热个身
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两年前的健身片段,新手福利期,太弱了
新手健身,50kg哑铃糊弄一下,练完回家打老头环。
17岁,新手福利期,练个肩,我动作是不是不太对啊?
《重 大 更 新》
17岁就该有17岁的样子,200kg硬拉先来一发
50公斤哑铃推肩做组的小skip(干货)
原相机 往期健身碎片。
17岁健身日常,新手福利期的好时光。
小胖子健身,目前体重100kg整,记录一下状态
水视频,禹子小时候,塔玛青涩。
健身时常两年半,属实是新手福利期。
马上“刚满18岁” 记录下17岁的状态。身高1米52,臂围突破39.5。体重130斤,明年加油!
随便推个哑铃
这是健身房的极限,不是我的极限
《一 秒 红 温》
男生把胸练紧致需要多久?
17岁,练不动了,要不要上点科技?
用别人握推的重量来练手臂是什么体验?
今天换了家馆子练胸~
健身日常
原相机 健身日常(P没P图看后面器材和柱子就行)
坚持俯卧撑第262天,卷腹50×4=200个,哑铃深蹲30×2=60个
新手福利期,挑战一下200公斤硬拉
器械有点小啊,面露难色
今天练个硬拉。
【禹子健身课堂】入门级 健身补剂
杠铃弯举50kg,60kg,70kg的区别
猜 臂 围 ?
【禹子健身课堂】入门级 别惦记你那健身餐了 吃进医院告诉我让我笑一下
健身时长两年半,臂围破30什么水平?
力敏战士 简单来个120kg卧推。
今 天 练 背 。
练了6年结果成了薄肌…………想哭
坚持俯卧撑第269天,哑铃上举20+20+15=55个,卷腹50*6=300个
新手健身要练好手臂
原相机 健身日常
卧推全换成10公斤!视觉效果拉满!
坚持俯卧撑第266天,卧蚕负重40斤15*5=75个,哑铃上举50个
我这用的是道具杠铃片,演戏用的,实际没多重
体重200斤的褪色者疯狂连按战技潜雾猛禽直到没蓝