京东 11.11 红包
肥 仔 练 背
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《重 大 更 新》
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夹皮沟
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痛 苦 面 具
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17岁，新手福利期，练个肩，我动作是不是不太对啊？
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小胖子健身，目前体重100kg整，记录一下状态
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《一 秒 红 温》
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今 天 练 背 。
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今天换了家馆子练胸～
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17岁，刚接触健身，新手福利期，B友们，我现在这状态可以喝蛋白粉吗？
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今天练背（日常）
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雅
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怎么这么重
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50公斤哑铃推肩做组的小skip（干货）
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17岁，一米六，臂围27，爱好二次元，玩原神、暗黑破坏神不朽、星穹轨道。
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健身时常两年半，属实是新手福利期。
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器械有点小啊，面露难色
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《体重130斤》《18岁》《1米5》《臂围37》别问，问就是新手福利期。
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原相机 健身日常（P没P图看后面器材和柱子就行）
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锻炼日常，今天练胸。
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健身日常
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练完充血
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17岁健身日常，新手福利期的好时光。
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日常日常 今天练肩膀
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重 新 诞 生
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17岁新手福利期，50kg哑铃来热个身
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最佳练背动作分享
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沈阳冬天可太冷了，五十公斤哑铃热热身。
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健身日常，天气很热。
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【禹子健身课堂】入门级 别惦记你那健身餐了 吃进医院告诉我让我笑一下
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17岁，140公斤握推，未来可寄。
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来个小重量热热身。
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17岁，臂围27，练个手臂，练完回家启动原神。
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近期状态，今天练肩膀，视频上传很糊。
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查重率100%
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20241012 方德发
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朱自觉的后链肌群训练日！
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年初开始用药，用李维学长的剂量，做的曹氏卧推，喝自体蛋白，争取练成阿诺的形体，加油！
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法环 8周目难度 梵雷的花束 女武神
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【禹子健身课堂】入门级 健身教练是智商税吗？