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【康复跟练】如何做踝内翻训练?细节,远比想象中的多!
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崴脚后为了锻炼周围的足踝肌肉,适应功能,时常会进行一些踝内翻的训练。但是踝内翻的训练就是简单的往里勾一下脚吗?答案显然是否定的。 本期大壮老师会跟我们详细的介绍一下踝内翻训练的方式方法,你平时的踝内翻训练,做对了吗? 锐博运动康复官方号---大家有任何运动损伤方面的问题,都可以私信提问哟~
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