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提高运动表现——不可忽视髋关节的重要性
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为啥你“运动”总不行?大到重回赛场,小到日常睡觉走路,都是康复师眼中能够“暴露问题”的动作和状态。 上海店李老师教动作时的“碎碎念”,从髋内侧和后侧功能的角度,来get影响你运动表现的原因和思路,明白了背后逻辑,知道自己练这个动作的意义,康复才更有效👇
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