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2023-04-09/周日,临近虚弱期,难搞哦🙄,弹力带划水10*10
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2023-04-07/周五,100个哑铃波比(8㎏5个,5㎏15个,3㎏80个,5个不好的引体)
2023-04-16/周日
2023-04-30/周日,帕梅拉一下,带娃出门溜达✌🏻
2023-04-23/周日。回归跟练🐖
2023-05-24/周三,每天坚持划水,10年以后也是大师了🌚🌚
2023-04-25/周二,整一个大划水😒
2023-06-25/周日,划水划水
2023-03-07/周二。带贝看了病,玩了个不太好的球,拉了一些不标准的弹力带引体,马马虎虎的一天吧
2023-04-18/周二,虎卧撑
2023-03-09/周四。弹弹弹
2023-05-21/周日,快一个月没用8㎏就拿不动了,还是得雨露均沾😭
2024-03-17/周日,为什么那么多俯卧撑
2023-08-10/周四,暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
2023-04-20/周四,尝试GTG第一天,世上无难事,只要肯放弃😳
2023-04-03/周一,出门两天回家了,哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
2024-02-11/周日,跳绳第28天
2023-09-19/周二。跟练卡姐,10㎏划水半小时还是癫掉了
2023-03-05/周日。周末刷个存在感
2023-03-17/周五。荧光绿的鞋👟很亮,那我今天就是靓(亮)女✌🏻
2023-04-24/周一,今天准备点两杯奶茶💞🤞
2023-05-28/周日,今日儿子🈶小篮球联赛
2023-04-17/周一,尝试了5✖️5,小胖几表示很难😓
2024-01-15/周一,跳绳计划第4 天。
2023-06-11/周日,谁在35度的天吃火锅,啊,是我寄几啊🙃
2023-05-20/周六,别让生活耗尽了你的耐心和向往,你还有炸鸡和脆皮肠
2023-08-11/周五,暑假第41天,暴躁的日子
2023-04-19/周三,想试试GTG,刚开始三组就得结束了😳儿子眼睛睁不开,带儿子上医院去了🤕就当预热了
2024-02-18/周日,跳绳第35天,一首歌
2023-08-26/周六,暑假第56天,开学倒计时了😃
2023-11-10/周五。划船划到要尥蹶子😭
2023-10-19/周四,家里划划水
2024-01-21/周日,跳绳第10天
2023-08-02/周三🌞。暑假第32天,继续平凡充实每一天
2023-08-05/周六🌞,暑假第35天。好多天没晨练了。
2023-10-26/周四 。12㎏20*10
2023-04-29/周六,帕梅拉热身,哑铃推拉(5/8㎏),练过
2023-08-31/周四,暑假最后一天。记录长点就长点吧,反正是给老了的自己看的😁
2023-10-30/周一。又开始喜欢壶铃了😍
2023-02-23/周四。跟练KayKay蓝10红8灰5✔
2023-11-20/周一!冲啊,安格斯厚牛堡🍔