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离成功还差的远
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一个新的起式
“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”
做完这一切的我,也才21岁。
前臂倒立分腿慢起,5步解锁
公园训练,享受,不下雨就更好了。
在一个新地方
可惜实力不够
徒手健身八年练出来的40+臂围~
70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身|扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法|中高阶 ★★★
珠海街健赛氛围太炸裂,在现场直接突破了。
失而复得的力量
细节决定成败
倒立撑极限26个,什么水平?
俯卧撑
俄挺路漫漫~
穿衣不瘦
前臂倒立跳不上去?可能是你没用到臀,一步激活轻松起跳
倒立撑,五个半?力量不足。
失败的man
练一天单倒的进步程度
疲劳在积攒
7步肩背稳定练习解锁前臂倒立
努力训练~会越来越好。
成功没有捷径
越练越烦
真·囚徒健身
会越来越强
学俄挺2个月,我悟了…
你大爷还是你大爷!我自愧不如。
你这一生到底想干嘛?
视频有点长,耐心看完收获很大,正确的练习瑜伽,传播正确的练习
负重100KG屈臂撑,达到铁馆入门水平了吗?
倒立
马上就两百粉了哈哈哈哈哈
想练花式,但更害怕受伤,哈哈。
一些没有并腿含金量的尝试
补短板~
没有任何特色,来表演个倒立吧~
负重80KG突破极限,我给自己准备了最棒的生日礼物。
自学后空翻两个月解锁