卧推80kg轻松拿下！继续缓慢进步！
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卧推80做组，比上次更轻松了，继续加油！
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66卧推90做组
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66卧推110(
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硬拉155做组！累，继续进步！
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卧推100，卧推92.5 做组，新年恢复训练，继续加油！
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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66卧推90做组，简单速练，小累
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卧推恢复中～72.5 5*8
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卧推82.5做组，继续缓慢进步！
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状态稀碎的的深蹲训练，继续缓慢加油！
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卧推100*2！卧推90做组
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卧推75做组～
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卧推82.5做组～
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卧推82.5做组，状态正常，继续加油！
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卧推67.5 5*10～
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体重65卧推85做组
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80kg杠铃卧推，是不是健身新手迈向健身大佬的第一步？你怎么看？
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W2D3 SBD
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控制离心的卧推82.5做组
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闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
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力量训练 高位下拉
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简单小练一下卧推
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卧推105以及95做组
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负重臂屈伸35做组
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卧推77.5！下周开始80做组，继续努力！
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极致的充血感！卧推90kg 3*3，深蹲152.5kg 3*3
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体重75kg，卧推127kg10组三次
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体重66，卧推92.5做组，新的一年继续加油！
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卧推150 终于起来了
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卧推92.5
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65kg体重 深蹲100kg
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发烧后恢复练，腰拉160做组
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卧推90做组，胶片100卧推可以推两个了，继续加油N
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66卧推107.5？
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66.2卧推92.5做组
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如何轻松卧推100kg
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体重66深蹲120分7组蹲了48个
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W5D2深蹲 112.5 5*5
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深蹲135训练，初尝试三指握法，继续加油！
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硬拉训练150-180kg