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硬拉155做组!累,继续进步!
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卧推82.5做组~
发烧后恢复练,腰拉160做组
硬拉训练150-180kg
深蹲130做组,恢复中,继续加油!
卧推77.5!下周开始80做组,继续努力!
酣畅淋漓的硬拉!但肺活量略显不足
130 5*5,真的两倍体重做组了,继续加油!
卧推100*2!卧推90做组
卧推75做组~
卧推105以及95做组
艰难恢复到160KG
状态不佳,体重65抽象160硬拉做组
硬拉160做组,年前最后一练,提前祝大家节日快乐
硬拉200kg!新的里程碑,继续加油!
硬拉恢复训练170kg
硬拉动作修正,继续加油~
粉丝投喂第一期(苦茶子)
卧推100,卧推92.5 做组,新年恢复训练,继续加油!
卧推80kg轻松拿下!继续缓慢进步!
负重臂屈伸35做组
相扑硬拉学习中~
今日的垃圾动作硬拉
相扑硬拉160kg5*4,技术问题有点多,正在努力改进~
66卧推90做组,简单速练,小累
硬拉训练!135 kg 4*5
硬拉训练140-160kg,潘德雷划船学习中
恢复训练之硬拉160做组
硬拉改动作ing
体重65硬拉170,再次小破pr(做组做到一半被怂恿了然后就一下子没忍住拉了)
控制离心的卧推82.5做组
三项445,体重66
卧推80做组,比上次更轻松了,继续加油!
卧推77.5做组,继续努力进步!
66深蹲130做组
卧推85做组,状态略差,起桥学习中
66.3菜蹲125 5*5
深蹲训练
卧推82.5做组,继续缓慢进步!
深蹲恢复训练~
体重66,卧推92.5做组,新的一年继续加油!