3根手指放一起，结个养生手印！强心，补肾，打通6条经络！
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打坐如何结手印？学会这3招，养心养肝，打通全身经络！
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这个地方，揉的越多，肾就越好，免疫力也越强
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古老的养生功，每天打坐10分钟，等于熟睡7小时，重塑健康体魄
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南怀瑾：手印不是玩花样，它代表着气脉的变化
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晚上这么睡，竟有补肾奇效？只用2招，让你肾气十足！
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常按这个穴位 调理脾胃不花钱
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头上有个“不老穴”，每天拍打300下，7天眼睛清澈如泉水
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身体2处堵住了，半夜3点自然醒，疏通经络淤堵点，整夜安睡
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中国手印文化——灵官诀，一掌定乾坤，道家手印结法，趋吉避凶！：罗昌说
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晨起趴2分钟，打通全身“阳气通道”，活气血，补足一身阳气
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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道家800年的长寿功！每天踮脚百病消，打通肾经腰腿壮，好处不少
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补药一堆，不如2个穴位！1穴补气，1穴养血，气血旺盛
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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用双手控制现实！ 获得金钱和成功的强大手印
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凡生癌症者，三焦皆不通！三招教你通三焦，防肿瘤！
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每天拉伸心包经，血管年轻有弹性，心脏强壮供血足，有力气
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九字真言手印，临、兵、斗、者、皆、阵、列、前、行，祝大家霉运退散，好运连绵~
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道教手印细致教学，一看就会。临兵斗者皆阵列前行
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1个易筋甩手动作，连续做了半个月，感觉全身经络都通透了
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每天举手2分钟，全身经络都打通，促消化，助睡眠，排泄规律了
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倪海厦：早上一个习惯，脾胃永远健康！！！
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飞蚊症，眼睛干，1根手指“挑眼筋”，3分钟修复视力（油管）
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中焦堵了总上火！1个动作打通三焦，上下贯通，寒热平衡
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心脏就怕“堵”，一个动作拉心经，排空人体浊水窩，供血通畅
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，强过百步走
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脚底湿寒，心肾不交，3步分阶封涌泉，阴阳相交睡得香
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻！对肾尤其好！
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每天揪揪小指1分钟，强肾气养心脏，对肝好，一个不落下
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胡思乱想入睡难？头上有个失眠点，一根中指“开天门”，倒头秒睡
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感冒了，鼻子堵？手上有个“感冒穴”，解表发汗鼻子通了！
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养背就是养命，1招摇背功拉开膏肓，深层排寒，做一次就松快了
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结节体质的，常做散结“千金功”，疏肝散结，调畅一身气血！
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脾弱命就薄！南师养脾“坐功”，升脾阳散寒湿，再差的脾胃也养好
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肝经不通，凌晨1点早醒，2点一线通肝经，稳稳睡到天亮
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爱发火，脾气爆，人体有个“消气穴”，揉一揉坏情绪消散了
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气血不调？每天摩运“八卦穴”，调和脏腑气血旺，手掌自有乾坤
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秋冬养肾正当时，晨练养元护肾操，固肾气，腰腿强壮精力好
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