打坐如何结手印？学会这3招，养心养肝，打通全身经络！
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打通眉心，百病难侵！每天推眉心3分钟，畅通经络，刺激循环，醒脑明目！
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三焦不通百病生！学会这一招，打通三焦，畅通全身气血！
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长期失眠生百病！找到身体这三扇“门”，经常按一按，打通经络，巩固肾气睡的香！
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肾乃先天之本，学会这一招，补肾养腰，健脾理气！
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下体不通，手脚发软？想要夜晚一柱擎天，每晚站桩5分钟！教您金“鸡”独立！
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小腿整夜发凉？是这里堵住了！每天按揉小腿5分钟，畅通腿部经络，消除浮肿酸痛！
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三焦不通百病生！这一方法每天练，打通三焦，去除虚火，气血更畅通！
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人体自带“阳气窝”，每天拍一拍，畅通经络，气血大升！
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腿是人体的根，教您三个动作，可以有效增强下肢肌肉力量，强身健体、提高关节灵活性！
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明星抗老秘诀！学会这套梳脸操，疏通头部经络，面色红润不长斑，越梳越年轻！
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女性防衰老有奇招！学会这套八搓法，排出体内毒素，疏通全身经络！
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经络不通浑身难受！一招乾坤甩手，打通淤堵，浑身舒畅！
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养生先养脚，养脚永不老！三个动作疏通脚部经络，通淤堵、祛寒湿，刺激循环身体壮
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睡眠不好总失眠？每天拍打这一穴，打通头部淤堵，畅通气血，浑身轻松！
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晨起9个黄金动作，从头练到脚，舒展全身筋骨，排出体内浊气，浑身轻松！
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情绪激动烦躁易怒？记住这个消气穴，疏肝理气，降心火！
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手上有个“养老穴”！每天按揉80下，舒筋活络，缓解腰部疼痛！
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养背就是养命！每天10分钟，打通督脉，生发阳气，全身温暖不怕寒！
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气血不足显老10岁！每天这样做，补气养血，提高免疫力！
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脖子肩膀痛？道家通臂神功，每天3分钟，舒展肩颈，解开老硬筋！
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学会这7个懒人动作，每天10分钟，滋养身心，健康又快乐！
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肠无渣则面如花！学会这一招，疏通大肠经，肚子轻松皮肤好！
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小动作也有大作用，简单的甩手功，就能帮你打通全身经络，浑身都轻松！
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经常腰痛怎么办？坚持这个日常锻炼，保养腰部，消除疼痛！
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超简单举手养生法，每天5分钟，畅通全身经络，保健脊柱身体好！
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记忆差，脑供血不足？每天坚持干梳头，促进睡眠，增强记忆力！
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心神不宁病易侵！学会这两招，安心神，降心火，补心气！
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道家绝招“划船功”，每天五分钟，改善颈椎疼，充实肾经升阳气，身体一天比一天好
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经络堵塞浑身痛？每天这样掐指甩手10分钟，畅通全身经络，甩通全身气血！
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0成本预防近视！眼部“米字操”，打开眼部经络，双目变有神，飞行员都在练！
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养气活血就这样做#养生 #经络疏通
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肾气不足睡不好？牢记这一招，充盈肾气，安然入梦！
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人体自带美白穴！坚持每天按揉，让你肤色白净透亮，面色红润有光泽！
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过胖过瘦都找脾！每天拍两髀，通下肢，强腰膝，腿肌更有力！
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记忆力差，脑部供血不足？每天坚持乾梳头，促进睡眠，增强记忆力！
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易筋经“韦陀献杵”，每天坚持做，保健心肺，理通三焦，消除人体疲劳！
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每天无精打采？今天送您一首穴位歌，对症下药，改善各种小毛病！从此告别亚健康
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健脾要穴——大横穴，常按人不老❤️#健康养生 #疏通经络 #大横穴
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学会一个动作，让您年轻20岁！还能身姿挺拔面色红润精神绝顶
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咳嗽、肺气虚？每天按揉太渊穴，补足肺气，增强心肺功能！