秋冬养肾正当时，晨练养元护肾操，固肾气，腰腿强壮精力好
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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倪海厦：解决结节，有一个简单的方法
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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倪海厦：补肾长寿第一方
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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尿频尿急？站着练个“扭胯功”，疏通前列腺，腰好肾气足！
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肾气不足，起夜多睡不好，练习敲打健肾操，滋养气血，腰腿强健
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水音养肾 助养肾气 宁心净脑 提高记忆力 安神定志 失眠多梦健忘记性差用脑过度可常听《半山听雨》二胡 养元贮能 清心明志 促进人体气机的下降 深度舒缓
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20岁小姑娘，晚上手淫频繁，持续了整整2年，舌面严重裂纹！
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每天空腿蹬10分钟，走路都带风，通淤堵，强肾气，腰腿有力量
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一招一式养五脏：闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐降心火
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骨质疏松？“走圈大法”壮肾气，增强骨密度，骨骼越走越强健！
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深圳来的13岁小帅哥，含胸驼背脊柱侧弯扣肩修正复位调理！
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肾为先天之本，道家补肾“地元功”，养肾气人长寿！
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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80岁老太骨密度堪比20岁！秘诀就在腿上“天然钙片”，补骨生髓
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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年纪轻轻，两鬓斑白？1个动作拉胆经，白发转黑瘦大腿！
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胸闷心悸，心脏弱？拉伸心包经，血管顺畅，心脏强壮！
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中医：原来少女感这么简单
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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《伤寒论 》原文全脑记忆4.5小时 如何用八十个记忆宫殿背完一整本《伤寒论》快速记忆！一遍记忆整本《伤寒论》实战记忆【记忆宫殿】无痛记忆法记忆伤寒论，中医｜医学
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手掌长寿功：金刚绕掌，强心脏，固精气，助睡眠，到老不求人！
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筋硬关节痛？道功“仙鹤点头”，开肩开背，柔筋活血，浑身舒服！
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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人不老，眼先花？道家眼功“九转天筋”，让你摘掉老花镜！
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水音养肾 助养肾气 启智开慧 提高记忆力 凝神定志 失眠多梦健忘记性差用脑过度可常听《痴情冢》养元贮能 清心明志 促进人体气机的下降 深度舒缓
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筋长一寸，延寿十年！道家“一指擎天”功，以柔克刚，通一身老筋
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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便秘排不出？拍打大肠经，肠道一通到底，身体轻盈，面如桃花
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尿频尿急，前列腺不好，1个凯格尔训练法，强健前列腺，男女练都好（百家）
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长寿的根在脚上！脚心燥热脚跟疼，每天4法坚持练，养出强壮双脚
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睡前擀擀脚底，刺激肠胃反射区，促进脂肪代谢，脾胃强壮人苗条
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一招一式养五脏：闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐降心火
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰