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5min正念冥想 | 走神困扰你?试试这个简单的专注力练习
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【轻冥想#213】 这次的练习是:觉察走神 适合这样的你:注意力差,工作学习中容易走神分心的人群 开始练习之前:请找到一个安静舒适的地方坐好,如果可以的话,尽量保持腰背挺直 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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轻冥想 | 5分钟提升专注力,告别走神分心,0基础进入心流
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