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正念冥想 | 实用“标记法”,让正念更简单
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【轻冥想#221】 这次的练习是:正念标记 适合这样的你:冥想初学者,对冥想感兴趣的人群 开始练习之前:请让自己庄严地坐好,腰直肩松 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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