京东 11.11 红包
当初自信满满，觉得自己到140一定能变帅，后来发现好像有点误判了#以前vs现在 #蜕变过程 #前后对比
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以前总认为自己瘦了会变得很帅，结果瘦了以后发现是有一点变化，但好像没想象中的大
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当初减肥的时候觉得瘦下来一定会很帅，结果发现瘦下来了大家说没以前好看，让换 发型，换了发型发现……#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
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虽然瘦下来有点变老，也没有很多肌肉，但是这也是我努力了的结果，继续加油吧#以前vs现在 #减肥前后对比图 #蜕变过程
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50斤真的能改变一个人，瘦了以后真的是那种充满自信，以前不敢拍照，现在都随便拍了
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以前快200斤的时候，也只是感觉自己有一点胖，瘦了之后反而看着肚子上的肥肉越看越难受，再看自己以前简直不忍直视，
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以前胖的时候感觉好像呼吸都不太顺畅，尤其是在开车的时候，超过半小时特别容易哈欠连篇，
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减肥当初讲瘦下来一定可以变帅，结果朋友们聊天，都说瘦了怎么没以前好看了，心里苦啊
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瘦了之后胃是真的变小了，减肥一定要先控制饮食，让自己饭量恢复正常
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虽然以前很胖，但是瘦下来好像确实脸变化没想象的那么大#蜕变过程 #以前vs现在 #爆改
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190多斤的时候出去玩，从来不拍照，不是不想而是知道拍出来也不好看，现在瘦到140斤了，特别明显随便拍，怎么拍都感觉很好看
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胖的时候所有人都在说你胖，没有人能做到不在意，瘦了之后吃东西明显没有负罪感，真的做到了自信且美好
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或许在很多人眼里50斤不算什么，也是我努力的结果，加油，继续努力做细狗#我的减肥日记 #体重管理 #自律遇见更好的自己
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瘦了50斤后发现，瘦下来的真相就是少吃，方法的核心都是控制食量#减肥前后对比图 #减肥经验分享 #我的减肥日记
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其实减肥真的是一个努力就能得到回报的事情，而且瘦下来之后是真的感觉到自信，这种能够自己掌控自己身体的成就感
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成功挑战5公里，以前听到5公里，只觉得自己不可能成功，瘦了以后真的能做到以前很多做不到的事情#给减脂人一点坚持下去的动力 #减肥##跑步
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瘦了之后最大的变化就是 身体变好了，各项指标恢复正常
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减肥最关键的还是饮食，以前老是减肥失败，就是因为饮食上出问题，控制不住量
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习惯真的是一个可怕的事情，想瘦下来一定要先调整自己的习惯#我的减肥日记 #减肥前后对比图 #減肥
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空腹而眠去肥气以养胃气。这句话真是有道理的#我的减肥日记 #减肥vlog #蜕变过程
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正常饮食几天了，感觉好像问题不大了，接下来还是要继续坚持自律加运动
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最近比较放纵，明显胖了一圈，但是现在发现原来胖了六七斤也没以前胖#减肥前后对比[话题]# #减肥对外貌改变有多大[话题]# #减肥逆袭[话题]#
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今天去看下瘦了35斤的尿酸变化，胖真的是原罪，瘦了后身体的变化真的好，加油哇，兄弟们
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以前总是说没时间去减肥，收藏了很多减肥方法。其实控制好饮食结构，加上少量的运动。就能达到很好的减肥效果。瘦下来完之后有了运动习惯，加大运动强度能够有更好的体型
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瘦下来真的很舒服，加油，减肥人。让自己保持一个身心愉悦的状态，日复一日的坚持，第92天
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减肥就是让自己慢慢掌控自己的身体，这种掌控自己的感觉会令人非常愉悦
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如果你也正在被肥胖困扰，请一定要坚持下去下定决心瘦下来，你会发现瘦下来真的很好
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以前觉得减肥好难，实际上都是光喊口号，不想控制饮食又不想运动，就光想瘦，瘦下来之前，纠结于体重数字，瘦到一定之后，反而是对身体的这种掌控更舒服
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这次去医院终于没有再听到医生讲，小伙子你有点胖啊，该减肥啦，这次讲的是小伙子有点虚啊，要补补啦
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好多朋友看昨天吃饭的脸部对比说以前也不胖呀，其实只有我自己知道我和以前变化有多大，可能没有变帅，但体型确实变好了#以前vs现在 #蜕变过程 #前后对比
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100天足够进行一场减肥逆袭，要不要让自己来一场？ #减肥前后对比图 #减肥前后 #減肥
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减肥也是一个沉淀自己的过程，让自己变得越来越好
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120天瘦了36斤的变化，假设我都可以瘦下来，你有什么不行
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放松是一时的，接下来当然是继续自律吧，毕竟放弃是不可能的
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年还没到，就已经胖了不少了，你们都胖了多少，放纵几天，反而觉得自己内心依然平静#我的减肥日记 #减肥vlog #新年快乐
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胖的时候衣服只穿黑色，就是为了显瘦，瘦下来了，终于什么衣服都能穿了
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冬天果然会食欲大增，虽然胖了一点，但是放开吃确实挺快乐的
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没有减不下去的肥，只有你吃的不对。来晚了，今天放纵了一天。没有打卡
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像我这么懒的人都能瘦下来，其实真的很简单，最胖的时候快200斤，身体各项指标都不合格，尿酸600多坐轮椅，现在各项指标都好了，以后也会更精彩，加油，你们肯定比我
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瘦了38斤的小胖，无运动放开饮食随便吃的一天，明天会涨多少斤
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你们假期都是胖一天瘦一天还是一直胖，或者一直瘦 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #放纵餐