京东 11.11 红包
2023.04.21 TSA9 w2d2
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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卧推上限太低 不涨也不咋掉 笑死
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2023.07.15 TSA9 W2D2
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Block3 w1d3
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大浪哥布兰登最新一期大重量胸部训练
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深蹲幅度问题，以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛？
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2023.05.04 TSA9 w4d1
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卧推事故～保护杠救我狗命！
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卧推130kg 5×7
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2023.05.30 TSA9 w7d4
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2023.07.06 TSA9 W1D1
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2023.05.12 TSA9 w5d2
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力量举一定要请线上教练吗？
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2023.06.13 TSA9 w9d4 deload
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2023.04.17 TSA9 w1d4
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2023.05.08 TSA9 w4d4
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2023.07.31 TSA9 W4D1
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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2023.04.13 TSA9 w1d1
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2023.04.23 TSA9 w2d3
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2023.04.16 TSA9 w1d3
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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学生们突破pr，训练开心就好。不受伤最重要，今天你进步了吗？#健身干货 #力量举 #硬拉
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2023.05.07 TSA9 w4d3
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2023.03.08 531+bbb w4d2 卧推 减载
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卧推112公斤
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2023.05.29 TSA9 w7d3
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40度的高温抵不过训练热情｜62kg女生深蹲171kg 卧推92.5 硬拉147.5*2（身高161cm）
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2023.05.05 TSA9 w4d2
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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你们怎么知道我卧推100做组了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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能救一个是一个，为什么健身不要练三大项？
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2023.06.12 TSA9 w9d3 deload
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[第二次比赛]下一次比赛，IPFGL90见！
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2023.02.09 恢复训练3 深蹲+硬拉+卧推
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首次钢片卧推140千克
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2024.07.27 Yang w10d2 卧推 140kg 惨被压
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2023.04.05 531+bbb w8d3 Sumo DL deload 110kg x20
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晃晃悠悠完成训练