京东 11.11 红包
30度仰角，一条V6，一条V5
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一条非常好的线路，难度V7
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最近比较喜欢的一条线路
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上海pongo训练，一条V6，一条V5
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攀岩moonboard V8 benchmark一条
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单臂毛巾引体...
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攀岩耐力训练
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近期moonboard V9以上线路合集
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【攀岩】「5.14之路」#1我的指力训练计划
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杭州开心攀岩 竞技线（V5/V6？）
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一条比较适合训练的先锋线路
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5分钟耐力训练纯享版（40–45度仰角）
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无数次的失败后的成功，才是攀岩的乐趣所在
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先锋攀岩，难度5.12a
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上海星岩V5，指洞转圈圈
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攀岩单臂锁定练习
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攀岩人的手指是怎么样的？单指引体，10毫米单手锁定，液压钳一般的咬合力！
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单手小拇指引体
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看着简单，但是实际上好难的V8
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近期无聊的攀岩力量训练合集
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kilterboard V10，感觉偏软，实际难度大概V9
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moonboard目前爬过最难v6
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背着墙攀岩你见过吗，难度V10
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上海攀岩工厂 V6（8T）
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为了这短短的30秒，我付出了很多
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这条V9见证了我两年的进步
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杭州黄龙洞 千百度 建议难度V8
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杭州顽攀V5-V6（3T）
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完全肌肉爸爸啊
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挑战全网单手小拇指引体
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一条非常喜欢的V6，身体舒展的感觉～
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上海攀岩主义静安店 V5-V6
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陈辉，月亮板V11
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月亮板换线，失踪人口回归
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“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”
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手放上来
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先锋攀岩语音讲解，难度5.12c？左右
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moonboard两条V8热身
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好好努力，5.14开整
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攀岩力量训练，锁定
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新线，尝试一下自己的弱项