京东 11.11 红包
无数次的失败后的成功，才是攀岩的乐趣所在
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【攀岩】「5.14之路」#1我的指力训练计划
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单臂毛巾引体...
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最近比较喜欢的一条线路
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上海beta...kilterboard 4条V8
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近期无聊的攀岩力量训练合集
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在半个指关节的平面上做单臂引体
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攀岩单臂锁定练习
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kilterboard V10，感觉偏软，实际难度大概V9
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新线，尝试一下自己的弱项
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先锋攀岩，难度5.12a
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北京岩时，kilterboard超大角度V8，挺硬
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挑战全网单手小拇指引体
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一条比较适合训练的先锋线路
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攀岩moonboard V8 benchmark一条
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两条有意思的线路，一条V7，一条V6
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单手小拇指引体
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攀岩爱好者的日常训练合集
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先锋攀岩冲坠，贼刺激
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中攀联赛淮安站，黄迪翀超轻柔的攀爬
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攀岩人的背阔肌（线路难度v8）
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手指都要给我扣断了
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上海beta kilterboard两条V9
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单指攀岩，看傻了
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单臂悬垂1分53秒（右手）
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杭州南高峰V8“胶带”
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上海星岩V5，指洞转圈圈
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V9 身高不够 力量来凑
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5分钟耐力训练纯享版（40–45度仰角）
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攀岩人尝试双力臂，算标准吗？
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攀岩指力条1-5-8，离职业运动员还是差不少
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手放上来
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这手怎么和钳子一样？
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moonboard两条V8热身
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老年人恢复训练
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30度仰角，一条V6，一条V5
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陈辉，月亮板V11
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moonboard两条V9基准线
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手指伤了，大家攀岩一定要量力而行啊！
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今天V8竟然一把完成，感谢龙哥摄影
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拉一个很难的单臂引体