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单手小拇指引体
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单臂毛巾引体...
挑战全网单手小拇指引体
攀岩人的手指是怎么样的?单指引体,10毫米单手锁定,液压钳一般的咬合力!
单臂悬垂1分53秒(右手)
在半个指关节的平面上做单臂引体
为了这短短的30秒,我付出了很多
单指攀岩,看傻了
拉一个很难的单臂引体
【攀岩】「5.14之路」#1我的指力训练计划
攀岩单臂锁定练习
无数次的失败后的成功,才是攀岩的乐趣所在
这手怎么和钳子一样?
北京岩时,kilterboard超大角度V8,挺硬
一条非常好的线路,难度V7
新线,尝试一下自己的弱项
攀岩爱好者的日常训练合集
攀岩指力进阶要训练的项目,单臂悬垂
攀岩力量训练,锁定
手指都要给我扣断了
先锋攀岩冲坠,贼刺激
拉几个简单的引体向上
101kg 单杠俄挺 单手前水平
前水平20多秒&单杠悬垂3分40秒
野外攀岩的尴尬场面
两条有意思的线路,一条V7,一条V6
30度仰角,一条V6,一条V5
kilterboard V10,感觉偏软,实际难度大概V9
上海beta...kilterboard 4条V8
走路变肌肉生长
老年人恢复训练
攀岩人尝试双力臂,算标准吗?
攀岩moonboard V8 benchmark一条
上海beta kilterboard两条V9
右手单手引体90度锁定突破7秒
丝滑的感觉
近期moonboard V9以上线路合集
5分钟耐力训练纯享版(40–45度仰角)
刺客信条诚不欺我
最近比较喜欢的一条线路
背着墙攀岩你见过吗,难度V10