京东 11.11 红包
近期无聊的攀岩力量训练合集
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【攀岩】「5.14之路」#1我的指力训练计划
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上海beta...kilterboard 4条V8
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无数次的失败后的成功，才是攀岩的乐趣所在
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单臂毛巾引体...
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最近比较喜欢的一条线路
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攀岩耐力训练
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攀岩力量训练，锁定
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单臂悬垂1分53秒（右手）
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挑战全网单手小拇指引体
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两条有意思的线路，一条V7，一条V6
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【攀岩】「5.14之路」#2 我平时训练的地方
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看着简单，但是实际上好难的V8
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kilterboard V10，感觉偏软，实际难度大概V9
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攀岩爱好者的日常训练合集#2
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5分钟耐力训练纯享版（40–45度仰角）
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在半个指关节的平面上做单臂引体
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最近力气有点大
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先锋攀岩冲坠，贼刺激
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先锋攀岩语音讲解，难度5.12c？左右
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V9 身高不够 力量来凑
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杭州黄龙洞 千百度 建议难度V8
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moonboard两条V8热身
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攀岩moonboard V8 benchmark一条
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老年人恢复训练
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上海星岩V5，指洞转圈圈
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攀岩人尝试双力臂，算标准吗？
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攀岩单臂锁定练习
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野外攀岩的尴尬场面
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一条比较适合训练的先锋线路
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手指都要给我扣断了
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攀岩人的手指是怎么样的？单指引体，10毫米单手锁定，液压钳一般的咬合力！
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好好努力，5.14开整
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练习时长两年半的攀岩练习生
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moonboard两条V9基准线
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手指伤了，大家攀岩一定要量力而行啊！
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今天V8竟然一把完成，感谢龙哥摄影
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丝滑的感觉
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单手小拇指引体
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攀岩指力条1-5-8，离职业运动员还是差不少
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攀岩的暴力美学，kilterboard V8.