V
主页
自律,冲呀!#居家锻炼 #瘦子增肌 #自律
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
今天是拉爆腹肌的一天
如果感觉腹肌不明显,离远点看试试#腹肌 #居家锻炼 #自律
腰腹核心训练。 #腹肌 #瘦子增肌 #自律
道路尚远,坚持前行#自律 #瘦子增肌 #新手健身
坚持自律真的好难,明天第四周,加油
下一轮三个月能长多少斤呢#瘦子增肌 #自律 #变强
听说徒手练不大?
改变从今天开始,明天都不行
你们是练了多久解锁的引体向上#瘦子增肌 #居家锻炼#背部训练
前段时间没好好练腹部,不知道是肉多了还是没练好,腹肌反而不明显了#腹肌 #居家锻炼 #瘦子增肌
三个月练出来的臂围 #自律 #瘦子增肌 #变强
可以看看兄弟们练的背吗#居家锻炼 #练背 #瘦子增肌
【旋哥要做猛男】最新视频来袭,快来看看吧!
腹肌目前就这样了,普普通通#居家锻炼 #瘦子增肌 #腹肌
哪有什么弯道超车,都是时间的积累罢了。科技除外#瘦子增肌 #日常训练 #精神氮泵
出差在外,锻炼时间变的不固定。哑铃不好带,只能用弹力带平替了,但效果也不错#居家锻炼 #自律 #弹力带健身
一周多没摸哑铃了,差点没适应过来#居家锻炼 #自律 #薄肌男孩
没找到适合拉引体向上的地方,凑合练吧#居家锻炼 #自律#薄肌男孩
是不是因为太热了,现在锻炼有一点使不上劲的感觉
练肩是爽,但是容易斜方肌代偿#自律 #居家锻炼 #瘦子增肌
今天喜提新器材
兄弟,今天你练了吗#自律 #居家锻炼 #瘦子增肌
两个月的背,算是倒三角的雏形吗
这肩是一练一个不吱声
七十天十斤的成长,感谢兄弟们的一路陪伴,继续加油
练粗了四公分,但又害怕太粗呀#居家锻炼 #瘦子增肌 #臀腿训练
十多天没拉引体向上了,目前一次性还能拉十个#引体向上 #瘦子增肌 #自律
14岁细狗初中生脱下衣服后
不找光线腹肌就没了,服了呀
还要练
广子,米糊,不需要的话可以划走
体育生的训狗小游戏
你只管努力,结局不会陪你演戏#自律 #瘦子增肌 #健身
都说我手臂看着不像30,我还以为尺子有问题,换个尺子也是30呀
你们练四五个月是个什么效果啊,参考一下#瘦子增肌 #日常训练 #健身
瘦子增肌一个月的变化。细狗们,这波新手福利期你们不要嘛#瘦子增肌 #增肌一个月 #自律
当憨厚人夫感脂包肌帅哥脱给你看时
今天温度直逼30度,还是楼道里凉快
这一周多就长一斤,可能是不在家没吃好#自律 #居家锻炼 #瘦子增肌
瘦子增肌可能难在坚持吧,细狗们,加油