教练视角+大学生干饭日常
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故事很长，这才刚刚开始，希望能给屏幕前的你带来动力！一起加油！
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实习日常，干饭日常，跑步人日常。这一周天气，又慢慢的热起来喽，太早跑步是真的热，今天的10km练的是步频。
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聊一聊我的跑鞋……希望看完能给你购买跑鞋有一定的帮助，创作不易，记得一键三连加关注。
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补上队友训练日常+今日闲聊干饭。
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感冒了，估计也要慢跑几天，今天带大家云游广西民族大学相思湖校区，今天有点着急设备没带全，下次再带着大家好好逛逛，干饭人啦啦啦啦
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跑步干饭人的一天，今天当调整，随便跑跑，随便练练，明天准备跑间歇，忙里偷闲。
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第一视角带你跑步，看了等于跑了，日常28km完成，新设备拍摄insta360go3感觉还可以哦，非常方便，又来了几位小伙伴。
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庆敏教练上线！3组5公里轻松拿下！一哥和阿江的拉扯。
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14千米调整慢跑，今天的视频是做饭干饭！
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月底了！这个月跑501km，过了交作业了！你跑了多少呀？“兵马未动，粮草先行”先把鞋子整理一下寄回学校。
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庆敏vlog/游泳+有氧跑+干饭人/10公里38分钟平均配速348+泳池20个来回1千米刚刚好深呼吸吐气锻炼心肺。
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不跑步可以做点什么？力量训练，看着他们跑腿痒痒的
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4组800间歇，和队友一起顺顺节奏，跑起来贼舒服，今天主要任务还是练习力量，天气太热，只能晚一点出门。
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干饭人上线，晚上吃的猪杂面+五色糯米饭+两颗茶叶蛋，有没有感觉我吃的有点多。。。。
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垂直马拉松，捡漏第三名！
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美好的一天从晨跑开始，5组1000米间歇，久违的晨跑还不太适应
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20圈⭕变速跑，一个人完成！感谢队友的陪伴！
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关于我户外跑步，被狗追这件事……
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30个400米，平均73s，休息时间基本按1:1的比例，准备回去了才发现少跑一个，好惨！29个400米。
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华宁半马比赛，在安全完赛的情况下，争取把报名费赚回来！
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足球比赛+慢跑8km，进来欣赏跑姿啦，晚上和队友一起在食堂里吃东西哈哈哈哈哈。。。。明天休息一天真好，这几天准备下雨了，准备好雨战
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测评月饼，学校发的，每年都有，也是最后一年了。。。
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雨战完，又和一哥来下馆子了，辣椒炒肉吃出了家的味道，不过还差点意思。
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大迫杰日常有氧轻松跑
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8km节奏（320）+7个200米，第一视角带你体验跑步。
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见到了奥运会马拉松冠军#西凡哈桑，要到了签名，好开心
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女友教练视角，完成400米间歇12个平均70秒一个。
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分享间歇训练的跑姿 猜一猜配速多少？
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满课的一天，晚上操场慢摇压心率跑！
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跑步原声听起来舒坦！清脆的声音
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20km长距离艰难完成，平均配速345，早餐来碗美味的生榨粉，下午去蹭力量房。
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今日慢摇卡，简单闲聊，足球比赛输了，没关系的，明年弥补回来！
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今日小强度，40分钟阈值训练，跑前不要吃东西，今天跑前嘴馋，吃了一根小香蕉，跑着跑着肚子痛。。。大家感觉这双鞋值不值330呢？
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端午节雨战半马成功打开70分钟大关，夏天好好训练，期待下半年正式比赛。
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10km32分51平均配速317，今天有点小累，不太想剪长视频。
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317第一视角跑步，4个400米刺激一下，周末比赛见。
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“有朋自远方来，辣堡套餐安排”上一次一天30+跑量还是在昆明呢！
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340雨战场地16km，雨天跑步需要注意什么评论区欢迎讨论！
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五一放假第一天，强度课，吃上辣堡😭😭😭我已经尽力了，最近速度跑的多，有氧都没怎么拉，下个月要好好堆跑量。
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过年！训练不能落下