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扣篮神鞋pg6
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170扣篮,我和普通人的体型对比
原地扣篮需要深蹲多少kg,弹幕告诉我
做好了随便跳1米
170扣篮推荐的三个训练动作(今天着重离心)
1米7 高翻110kg的人怎么样扣篮
pg6是一双好鞋
171扣篮的七年训练和成果分享(希望更多170身高的)(质疑实操看后30秒)
看看1米7扣将深蹲能蹲多少公斤吧
五秒离心记住!
170扣篮的卧推力量
持球扣篮扣不进,可能是因为不会拉球
单侧力量训练让你跳的更高
练不了高翻可以试试这个动作
膝上高翻4次110kg
力量水平只是一个指标,在掌握正确动作模式情况下即可开始训练
170扣篮的胸部训练
我的核心训练
身高170cm深蹲120kg一样扣篮
170扣标框
你看到并不是真实看到的,是一句话但是别人可能练了2天
体重80kg身高170,最大深蹲210kg!科学训练,轻轻松松涨力量。
教大家怎么选扣篮球鞋,具体还得上脚感受哦
一个小技巧让你扣篮成功
男性下肢力量小于2倍训练要么方法不对或者没走心训练,助跑模式的取决是前期的引导,没有绝对的天生
,170扣篮,我每天都会做的四个拉伸动作
转化弹跳第一天
专项和弹跳的关联
今天摸高325和一些弹跳训练
170扣篮者的力量周期215kg三次
弹震深蹲,扣篮必练。
2个月没训练弹跳还有90cm太惨了
170扣篮者的爆发力周期训练
170扣篮的爆发力训练
动作模式的影响是潜移默化的
一分钟学会深蹲
摆臂训练
弹跳训练
170扣篮今天的扣篮训练
半月板二级损伤通过训练现在弹跳恢复75cm
欢迎留言你的原地和助跑(差值最少大于5cm)下个视频出结果和意义