万物皆可当健身器材
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每天都能欣赏自己一万遍
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这样的猛男，有谁会不爱呢！
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努力换来的结果
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拿到新装备了兄弟们加油一起变强
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兄弟们动力来了开练#自律#健身#变强
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坚持健身从我做起最后装逼失败这个单杠不单纯#冬奥见证官
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刚睡醒起来腹肌上的压痕
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挺帅的 就是不能侧着躺
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别偷懒，我们好像正值八九点钟的太阳一样闪耀
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这个世界上只有一种真正的英雄主义那就是认清了生活的真相后还依然热爱它——罗曼罗兰
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日复一日的锻炼只为变得更强
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你敢和我一样吗
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你读书的时候引体向上能做多少个
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这个世界上只有一种真正的英雄主义那就是认清了生活的真相后还依然热爱它
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这个世界总会有人赢这个人为什么不能是你呢去努力不要犹豫！
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男生痛苦压竖叉
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一个多月没练腹肌的后果..
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一对哑铃，在家暴增全身肌肉，就8个动作
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无聊就数一下我做了多少个
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兄弟们 咋就说牛不牛 要是你们也可以的把1扣评论区上 我看看有多少人
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不管别人怎么说我都认为自己的感受最重要
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动力来了打造麒麟臂开练#星计划
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俯卧撑基础训练，加强胸肩手臂肌肉力量
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在变大的路上越走越远，想变帅的私信
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穿&脱，有区别吗？
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负重俯卧撑~你能做几组呢 快自律起来和我一起练吧
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这才叫BBW - 我想变成马
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不可能，绝对不可能
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只需一根弹力带获得大胸肌｜居家胸肌训练
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肩宽对身材的影响真的太大了
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纵使黑夜吞噬了一切太阳还可以重新回来
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不要浪费时间现在就去努力#星计划
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
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不运动不绝食，轻松掉秤20斤！！！
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久坐族，乌龟颈，肩颈不适，练这个动作
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最近天气好怪
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用胸肌比个❤️
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学习单腿蹲就只需要几个步骤
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2024年尊巴Zumba112期 one-09