瑜伽球与战绳的结合训练。。
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换一种风格……功能性训练
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美女会巴西柔术，就问你怕不怕？
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3分钟无间歇暴气训练！摔假人训练
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假人还可以这样玩！
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因为不想打，才要打……实战训练
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针对不同的会员，有不同的训练方法！
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巴西柔术选手力量训练。。100公斤平板卧推才入门，我还差10公斤，目前恢复到87.5公斤。继续努力。
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巴西柔术之上位十字固（6）侧控十字固
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这么教，还能学不会？？
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巴西柔术实战视频欺负学员系列
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一起训练了6年多的柔术搭子
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和230斤壮汉轻柔实战训练
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两位小美女实战训练
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摔法对柔术的帮助太大了。还得加强训练。感谢兄弟陪我训练。ossss
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今天12.17日15:00巴西柔术黑带邀请赛在本平台直播，可以扫图二中二维码观看。osss
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巴西柔术411几种常见打入方式训练日志
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巴西柔术第一节课就如此丝滑……osss
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训练不到2个月女子100公斤硬拉
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师徒对决……体格相差太多，太难打了。
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两个小白，实战，无删减版。。其中一个只上了2节课，一个上了1个月课。
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60公斤级精彩实战
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1.1倍体重卧推5✖️5训练。
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前两个大级别，其中一个没起来，最后一个小级别只能用特殊方式了……
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巴西柔术之上位十字固（4）结合衣领绞（下）
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回桓仁第一次巴柔训练。。
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师徒摔柔训练视频。共同训练，共同进步，osss
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巴西柔术之上位十字固（4）结合衣领绞（上）
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巴西柔术斗牛过腿（2）课堂日志。。
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60多公斤师父对战100多公斤徒弟……
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巴西柔术互相成就……被大徒弟降服了！
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差点窒息～白带徒弟VS蓝带师父实战……
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过腿训练。。今年1月份的库存发一个。
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白带1段对战3段无差对战。
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下半局搬回一局，但很难降服他了！！师徒对决实战
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让小白斗牛过腿更轻松！巴西柔术基础斗牛过腿系列
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巴西柔术基础扫技之剪刀扫（2））蹬膝剪刀扫
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无道服巴西柔术摔法过腿后拿到骑乘后的十字固。
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老王巴西柔术黑带，跳舞也是黑带？
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师徒大战，师父差点翻车……
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轻柔之拿背。大级别放水系列哈哈哈