“广州站”上午下课后偶遇粉丝，简单交流了5分钟，帮助他解决了困扰很久的投篮问题
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
投篮膝盖向前发力的时机很重要
...
投篮“顶肘”和“抬肘”讲的是一回事，希望大家可以正确理解
...
“投篮库”走进“恒心体育篮球训练营”~全国各地篮球训练营感兴趣的可以合作交流学习进步
...
一段式投篮中距离不准怎么解决
...
投篮“收小臂”这个动作一定要自然放松协调流畅，不要刻意为之
...
很多人想让我发实战投篮，正好昨天晚上打了会
...
投篮“肘到肩膀”时小臂向上向前发力
...
投篮“沉球”细节
...
很多人误以为投篮方向是手指拨球决定的，事实并非如此，要把手指的注意力放在控制前后落点上才是最合理的
...
投篮“起球”掌根细节
...
投篮时小臂手腕要提前形成一定的角度托着球向上传导
...
连续投50个三分你能进几个？
...
投篮不会用腿，四个细节帮你学会 #篮球 #篮球教学 #投篮教学
...
很多人手快脚慢是因为蹬地着这一下节奏做的不好
...
投篮发力流畅性是最重要也是最基础的一个细节，如果投篮看起来就卡顿别扭脱节的基本都不可能准#篮球 #三分球 #投篮 #投篮姿势 #投篮机
...
投篮“膝盖”前跪如何改善
...
投篮一定要学会臀部主导发力，很多人都是膝关节向前发力太多，无法用上腿向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
...
投篮“手快脚慢”如何解决
...
投篮转腕发力细节
...
投篮下肢在降重心的时候一定不要主动发力太多，那样整个腿都是僵硬的，失去了弹性，只有放松的情况下发力才是最有力量的
...
二段式改一段式投篮一定要注意下面这个细节
...
投篮前跳太多：第一点头不要超过脚尖，第二点身体回正以后腿再发力#投篮 #投篮教学 #篮球教学
...
三分投不到～指导后9连中
...
投篮手部发力细节
...
两分随便投，三分投不到是很多人存在的问题#投篮 #投篮教学 #篮球教学
...
投篮一定要学会放松
...
两分随便投～一到三分就不会投了～下面四个细节帮你解决
...
投篮臀部先发力还是脚踝所有的力量其实都是来自于脚底下的，所以说脚踝的发力时机及大小对于整个身体力量的传导有着至关重要的作用#篮球 #篮球教学
...
之前因为有伤一直没发自己实战的视频，现在开始慢慢的恢复训练了，大家喜欢的话以后会多发
...
学会以下几点让你轻松投超远三分
...
投篮不要靠手腕主动发力压
...
投篮时注意以上几点让你轻松投三分
...
偶尔也发个自己的视频，晚上投了一会简单活动一下
...
投篮压腕是一个形态而不是一个动作
...
大家想看我本人的投篮视频以后会多发一些
...
抛投的发力模式是向上的，我们投篮用下肢主导就是一个向上发力的体系，所以抛投的发力模式可以让我们轻松解锁三分球#篮球 #篮球教学#投篮教学
...
自己的投篮视频偶尔还是要发一下
...
投篮“肩带肘”意思是下肢的力量先通过肩关节传导，肘关节是顺势很自然发力打开的，不要早于肩部，早于肩部会借不到下肢的力量
...
投篮手快脚慢，出手点太低，是因为没有合理运用肩部发力
...
我感觉看我视频的年龄大的多一些，因为年龄越大越觉的投篮的重要性