京东 11.11 红包
传统腰拉+致幻泽奇蹲
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蹲蹲宽距泽奇
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网友要的负重下蹲视频 ，大腿长高7厘米，一年后。
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女生3.36倍体重传统硬拉
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深蹲140kg，做组什么水平？网友直呼：太猛了！
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野外阳台锻炼深蹲
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手放在哪里
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泽奇蹲手肘要断惹
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有我都不需要风扇了
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当小个子女生拉起175kg重量会发生什么
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在力量举馆测试蹲拉极限
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这种杆儿适合硬拉不适合深蹲晃震荡太厉害
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补一下辅助
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深蹲100kg做组，什么水平？
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蹲 220*1, 205*3, 210*2 拉 252.5*1, 222.5*3, 232.5*2
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这种训练场地很难不进入训练状态 硬拉日
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泰坦露脐装限时返场
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145kg*12 八小时课还能晚上锻炼 有被自己感动到
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突然想尝试大相扑 PR从115KG直接干到130KG
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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泽奇200kg
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Calgary Barbell第一个block就要走完了 确实不错 你去用好了
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深蹲325kg，卧推190kg，硬拉270kg，体重97.8kg@2024IPL武汉公开赛
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硬拉260kg锁定失败 大学城氛围贴好了
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双人硬拉
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大力士魔山训练动态，创造了一项非官方的世界纪录！！！
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硬拉262.5kg 起得比之前还吃力
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截瘫的我健身后，看看有哪些变化～健身后发现自己的腰直了，体型也好看了很多，年初骨折的腿也感觉没以前那么笨重了，加油还是要继续努力，我想蜕变出一个不一样的自己～
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腰拉230kg*1 深蹲180*6*3 sets 这周结束休息一下
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泽奇190kg 硬拉252.5kg 窄推110kg*6
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每天早晚蹲一分钟，换腿上下练习一百次瘦全身，坚持七天后你会发现不一样的效果
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营养不良？照样赢你！
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Top single 220kg*1 + 高杠暂停160kg*5
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视频已打包，欢迎围观！
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减载周犯病SBD 总成绩637.5kg
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深蹲230kg失败 + 215kg*3
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触电卧推 上肢过于孱弱