145kg*12 八小时课还能晚上锻炼 有被自己感动到
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
记录第一次力量举比赛 总成绩620kg 捡了个级别第一
...
学了预拉撬120kg轻松许多
...
新举重服开光 S 240kg B 130kg D 252.5kg
...
高杠180kg*10
...
250kg成咯
...
硬拉262.5kg 起得比之前还吃力
...
SBD日 第一次穿举重服和举重鞋训练
...
硬拉242.5kg + 窄推100kg*8
...
深蹲172.5kg*8 + 175kg*3*5 sets 硬拉242kg*1 + 192kg*6*2 sets
...
当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
...
腰拉230kg*1 深蹲180*6*3 sets 这周结束休息一下
...
偷学的前蹲120*8*4 sets + 触电卧推110*1
...
力量训练
...
硬拉120KG/130KG
...
泽奇190kg 硬拉252.5kg 窄推110kg*6
...
touch&go 100kg*12 狠狠地补一下弱项
...
从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
...
Calgary Barbell第一个block就要走完了 确实不错 你去用好了
...
回顾一年硬拉
...
硬杆硬拉267.5kg*5
...
130kg罗马尼亚硬拉10×10
...
硬拉260kg锁定失败 大学城氛围贴好了
...
阿纳托利 把哥们整的要打120了！
...
给小臂上点强度
...
深蹲硬拉极限测试
...
Top single 200kg*1 + 高杠170kg*10 + 165kg*3*10 sets
...
全力游戏线上赛24.2
...
蹲 220*1, 205*3, 210*2 拉 252.5*1, 222.5*3, 232.5*2
...
喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
...
科学训练，避免受脏。
...
49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
...
在力量举馆测试蹲拉极限
...
疲劳极限的硬拉，广大网友帮我看看
...
用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
...
进不了你家门的肉壮外卖小哥
...
加拉甘柔术练习
...
三项极限测试 S 230kg B 130kg D 260kg
...
这周期总成绩660kg 失败总是贯穿人生始终 下周期努力
...
第一把没停顿又推了一次 140kg顶级粘滞