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蹲 220*1, 205*3, 210*2 拉 252.5*1, 222.5*3, 232.5*2
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在力量举馆测试蹲拉极限
Top single 200kg*1 + 高杠170kg*10 + 165kg*3*10 sets
SBD日 第一次穿举重服和举重鞋训练
腰拉230kg*1 深蹲180*6*3 sets 这周结束休息一下
什么,我成食材了?健身居然是为了让我变得更好吃
硬拉记录 |112.5KG*1 95KG超程
深蹲120kg 4x10/罗拉x10
16岁高中生,蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
硬拉262.5kg 起得比之前还吃力
健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念!?
新举重服开光 S 240kg B 130kg D 252.5kg
310斤体重胖壮体格练腿
回顾一年硬拉
深蹲日遇到一只小猫咪!!
本周主打看似进步实则陨落|62kg女生深蹲172.5kg
[第二次比赛]下一次比赛,IPFGL90见!
记录第一次力量举比赛 总成绩620kg 捡了个级别第一
为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力,一直上不去重量。
自然时期的蒋哈克什么水平?
啊??又要喷我??170身高 体重73kg 弹跳,,,110你不信??
艰难恢复到160KG
Calgary Barbell第一个block就要走完了 确实不错 你去用好了
从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
记录下最近的硬拉|115KG*1 90KG暂停
深蹲硬拉极限测试
kt男神硬拉385kg秒起!听说每五千年,就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人!
阿纳托利 把哥们整的要打120了!
硬拉是最垃圾的健身动作吗?
卧推110kg到130kg一个月够用了吧?
能救一个是一个,为什么健身不要练三大项?
无护具穿拖鞋深蹲230KG,还在唱歌,这哥们也太狠了吧!
传统腰拉+致幻泽奇蹲
偷学的前蹲120*8*4 sets + 触电卧推110*1
当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平?
亚洲第一钓手 腰拉350kg
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硬拉是挺胸好还是含胸好?
Sq310kg pr+10kg BP 192.5kg pr+12.5kgDL 270kg pr-30kgTotal 772.5kg -10kg