7深蹲马步谣（1）
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太极拳打的好不好，看太极八法就知道
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腰不灵活
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深蹲弹踢
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马步转腰击墙
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5.22线下课-2
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太极动作展示
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三个养生动作
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伏阳蹲
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伏阳蹲2(1)
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静坐常思己过
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乌龙盘打
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空腹晨练
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道家三推掌
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太极云手
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13舒展操1
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叶问蹲
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三个养生动作(2)
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仙鹤点头
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12甩手操
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肩颈腰腿功
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玉女穿梭
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八卦掌(1)
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练功是需氛围的
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道家讲究顺势而为(1)
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趟泥步
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6月11日-1
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引气归元
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1
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道法自然
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燕子抄水(1)
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肩腰不舒服
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5.22线下课-10
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太极演示完整版
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5.22线下课-6
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一套打完太极拳步法
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2
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转身搬拦捶
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6月11日-3
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简单动作练全身
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4基本冲拳演示（已发）