腰不灵活
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伏阳蹲
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太极演示完整版
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太极拳打的好不好，看太极八法就知道
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三个养生动作(2)
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压腿基本功
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三个养生动作
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伏阳蹲2(1)
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一套打完太极拳步法
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太极云手
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9后仰拉腰1
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道家讲究顺势而为(1)
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锻炼不是治病
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太极云手单鞭
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空腹晨练
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马步转腰击墙
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静中藏了一个争字
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太极海底针闪通臂
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8拉伸锻炼1
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基础掌法演示
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太极揽雀尾
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举手望月(1)
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穿掌画圆
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回首望月
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6月11日-8
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蚕丝手
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太极拳要领
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转身搬拦捶
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肩颈腰腿功
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简单练全身_AA
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雄鹰展翅
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乌龙盘打
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仙鹤点头
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5.22线下课-10
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太极双峰贯耳
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什么是高境界_6F
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心无杂念
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刚柔并济太极拳
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7深蹲马步谣（1）
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道家三推掌
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14舒缓静心操1