打卡80天，空腹有氧跳绳
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打卡69天，空腹跳绳有氧。
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打卡77天，空腹有氧跳绳！
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打卡94天，空腹有氧跳绳
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打卡68天，空腹有氧跳绳，明日休息。
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打卡64天，空腹跳绳有氧，干！
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打卡84天，空腹有氧跳绳！
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打卡75天，空腹有氧跳绳3000。
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打卡79天，空腹上肢训练➕俯卧撑胸部力量！
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打卡81天，腰腹综合。
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打卡92天，空腹有氧跳绳
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打卡62天，腿部臀部加核心
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打卡72天，空腹有氧跳绳
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打卡61天，腰腹胸核心。
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打卡73天，空腹有氧跳绳
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打卡65天，有氧加油！
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打卡健身58天，有氧拳击。
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打卡104天，跳绳！
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打卡80天，腹肌撕裂者。
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打卡66天，在最吉利的日子里，打卡跳绳
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打卡72天。俯卧撑，累。
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打卡67天，晚间有氧。
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打卡82天，腰腹力量6级循环。
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打卡69天，肩部力量➕钢铁手臂练习！
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打卡86天，巧克力腹肌！
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打卡70天，腿部力量7级训练。
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打卡78天！hllt上肢核心腰腹加俯卧撑！
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打卡71天，巧克力腹肌。
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打卡64天，腿部训练。
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打卡73天，腰腹力量加强组。
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运动健身打卡第51天，腿部训练，加油！
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打卡58天，自律的人生最时尚！
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打卡83天，背部力量➕二头肌辅助
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打卡75天，腰腹耐力与力量加核心训练。
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打卡69天，晚间腰腹
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打卡105天，有氧燃脂拳击！
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打卡94天，腰腹力量强化！
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打卡71天，晚间腰腹全身综合燃脂训练
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自律打卡，49天，有氧热身，已瘦十斤
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打卡54天，肩背力量，明天休息喽。
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打卡第54天，胸背腰腹综合训练！