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打卡67天,晚间有氧。
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打卡77天,空腹有氧跳绳!
打卡68天,空腹有氧跳绳,明日休息。
打卡69天,晚间腰腹
打卡67天,最后一组臀腿力量!明日休息
打卡健身58天,有氧拳击。
打卡64天,空腹跳绳有氧,干!
打卡第56天,昨天忘发了,太忙,今天补上。
打卡68天,胸、背力量。
打卡80天,空腹有氧跳绳
打卡81天,空腹有氧跳绳。
打卡82天,腰腹力量6级循环。
打卡54天,肩背力量,明天休息喽。
打卡87天,空腹有氧跳绳!
打卡73天,空腹有氧跳绳
打卡70天,空腹跳绳3000次有氧。
打卡72天。俯卧撑,累。
打卡68天,晚间腰腹力量练习
打卡65天,有氧加油!
打卡66天,在最吉利的日子里,打卡跳绳
打卡62天,胸+三头,明日休息!
打卡68天,晚间腿部训练
打卡76天,腿部力量!
打卡70天,腿部力量7级训练。
打卡74天,空腹有氧两组
打卡62天,腿部训练完毕!
打卡58天,自律的人生最时尚!
打卡116天,有氧拳击!
打卡62天,俯卧撑。
打卡69天,肩部力量➕钢铁手臂练习!
打卡83天,背部力量➕二头肌辅助
运动打卡,第二大组腰腹运动。
打卡,下午,腿部训练以及臀桥。
打卡78天,肩背耐力燃脂拳击
健身打卡第53天,腹肌撕裂。
打卡79天,空腹上肢训练➕俯卧撑胸部力量!
打卡63天,有氧加腰腹
打卡71天,背部力量
打卡64天,腿部训练。
打卡89天,腿部力量!
打卡66天,腰腹力量。