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一个星期没跑了,恢复恢复跑步记录2022.5.22封校7km跑步记录刷圈
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跑步记录2022.5.16封校5km跑步记录刷圈状态不好,膝盖有点不舒服,就没有继续跑了
感冒未愈,跑个间歇跑试试看跑步记录2022.4.21封校4.92km跑步记录刷圈
跑个间歇跑,继续恢复恢复跑步记录2022.5.25封校4.69km跑步记录刷圈
记录我人生中第一个半马,端午节快乐!跑步记录2022.6.3封校半马跑步记录刷圈
跑步记录2022.4.16封校5km跑步记录刷圈还是没有突破到23分钟,下次把前面的速度也提一提,看看能不能突破一下
跑步记录2022.4.19封校7km跑步记录刷圈感冒中,小跑一下,身体状态不佳,慢跑调整
阳了之后一个月没跑了,慢跑恢复一下
跑步记录2022.4.4封校5km跑步记录刷圈个人最好pb
跑步记录2022.5.12封校5km跑步记录刷圈今日间歇跑
跑步记录2022.4.29封校5km刷新个人pb跑步记录刷圈。又是高心率战士的一天,没想到这个月最后一次跑,竟然提升一点,下个月继续
跑步记录2022.4.10封校5km跑步操场刷圈
《破二计划》3km跑进12分怎么这么难啊?我真的好菜呀
天气不错,小跑一次 5km跑步记录2022.7.20
下雨🌧️一个星期没跑了,今天本来准备慢跑的,状态不错
跑步记录2022.6.1封校5km跑步记录刷圈
到300km了,继续冲,跑步记录2022.5.3封校5km跑步记录刷圈
恢复正常跑步,半个月没跑了腿提不起来劲
好久没跑了,跑个十公里试试看,心率好高啊!跑步记录2022.4.26封校10km跑步记录刷圈
日常10km慢跑打卡,慢慢恢复
今日间歇跑跑步记录2022.5.5封校4km跑步记录刷圈
跑个长距离恢复,体感还是累
5km一个月从30分钟跑进24,下个月争取跑进22
跑步记录2022.4.12封校7km跑步轻松跑记录刷圈
《破二计划》操场刷圈半马,跑进两小时
日常跑步10km,开始恢复训练
周末跑个8km,状态一般
《破二计划》10天没跑了,今天跑个5km适应适应
又来还债啦!10km打卡哦
5km跑步2022.7.1记录
日常5km慢跑打卡,腿疼跑的好难受
5km慢跑恢复打卡
《破二计划》今日5km轻松跑打卡,6分配跑好舒适的感觉,就是这定位都不知道偏哪了
身体慢慢恢复,希望5km早日跑到4分配
强风吹拂 高心率战士的5km,天气有点热,今天跑步状态比上次好多了,继续努力!
日常慢跑5km打卡记录
《破二计划》今天休闲跑,适应适应,过两天跑跑长距离
看来昨天32km到位了,今天跑起来有种刚上高原的累感,看来明天还需要缓一天#跑步
跑5.81km,还是得慢慢适应,继续努力
何杰打破中国马拉松记录,进入206时代
慢跑5km打卡,身体恢复