旧活新整，上次还是空杆
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隐背症？！
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硬拉台来啦
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隐背症？！！
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如何居家健身？我的解决方案
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嗯
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自己动手加长表带
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差点断腿
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欣怡万嘉握力器
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小练一下负重引体
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十个仰卧起坐
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初三小溪沟的进化
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一分钟俯卧撑66个
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1分钟俯卧撑突破70个
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160秒起
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我咋胖成这b样了
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50秒58个俯卧撑
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实心球第三
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背部肌肉隐约可见，简称隐背症【手动狗头】
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举重服新到，明天实战
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大哥硬拉180
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俩月进多少？
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地下车库打乒乓球
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还是黑
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震惊！一男子半夜竟在街上做......
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小小的尝试
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零下7度雪地爆发俯卧撑
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练核心，但是负重32公斤
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9.30训练记录
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第一次用软杆，给新杆子开光😎
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一部手机同时开十几个游戏还能流程运行？
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深蹲破165公斤！！！
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100蹲几个
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第一次尝试倒立
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停训三周首次深蹲。底端暂停裸膝低杠深蹲150公斤超长黏滞
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大哥卧推120，130是我辅助的😷
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入门级150kg
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卧推全换成10公斤！视觉效果拉满！
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倒蹬初级210kg
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16岁哑铃卧推40公斤，裸肘37.5公斤。
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负重引体