长高小哥的是托吗？外人不了解张嘴就说托的，你就只看真正学员好好练的，才有几个没效果！除了说脏话瞎话的小哥可保证不删学员！
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超级摸高＋原地摸高＋超级跳绳（长高必学）
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正确选牛奶长高要喝
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长高训练营目前成功长高学员已突破7300人，未闭合大多还未算进。小哥保证不删学员，除说脏话瞎话的，以后我们只看真正学员好好练才有几个没效果的，加油！
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【教六年这三点最重要】 ①学员长高前后量身高最严谨、是真正长出新骨 ②从未删过学员、删一个1千倍赔C、除了说脏话瞎话的 ③目前5千多个已长高学员都能找到其个人
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这几天小哥细查了评论说没效果的8个人，7个都不是学员，1个还没到时间，不是所有闭合的三个月就能出效果，骨密度高闭合时间长的会慢。真正学员的情况小哥比谁都清楚！
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还是老话，量身高必须严谨！小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，可以仔细看看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的多没意思，加油
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长高小哥的教学模式
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长高小哥保证不删学员【除了说脏话瞎话的】，大家可以仔细看看真正好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，量身高前后也必须严谨！
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【训练长高原理】就是给骨骼创造一个纵向生长的力学环境，来刺激全身关节软骨的生长，软骨经过骨化生成新骨，长高小哥提醒，理论终究是理论，多次实践才能证明一切加油！
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超级摸高-超级跳绳
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影响长高的五大恶习排名
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24岁训练晚净又长高6.8厘米
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长高训练营小哥学员长高14厘米。大家可以看看好好练的才有几个没效果的！除了骨密度高的慢，每个学员练满不管长高与否后都会连麦，小哥也从不删学员，除了说脏话的。
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【摸高跳绳动作分析】 —摸高、极限摸高、超级摸高、跳绳、超级跳绳 摸高主要是由助跑、摆臂、起跳、腾空、落地，五个部分组成
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学员好好练3-4个月都会来连麦，我们只看好好练的才有几个没效果的，只看有效果的没意思，没闭合的有自然长高水分不算，长高小哥可保证不删学员【除了说脏话瞎话的】。
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长高训练营小哥手写长高计划已破3.3万份！但学员总人数仅不到8千人，因为学员纯练3个月还要换计划，所以计划多学员少，实属不易、坚持下去 ！
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【长高动作合集改进版】视频可暂停可后拖，动作质量大于数量，尤其是摸高和跳绳，所有的拉伸受力腿要伸直，刚开始不标准最大化即可，不要强拉。
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【早晚身高差不一定都有】就算早上有虚高虚的也是骨间隙，是因为长时间平躺放松产生的虚高，睡不好或劳累过度也可能不虚高，所以同时早上测量不精准也不实在！
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林书豪长高方法分析
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【长高小哥学员中85%以上都是学生】要合理安排好自己的时间，绝对不能耽误学习。真正长高不是体态纠正，也不是虚高，更不是自然长高和早晚身高差，是训练长出新的骨！
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长高动作视频合集
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座位体前屈三部曲
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量身高当天不能运动和久躺，体力活也不建议，量好身高再去运动没事，运动会让身高不稳定，出现短暂性虚高或虚低，也可能无变化。
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长高训练营小哥有没有效果让真正的学员、真正练过的人说话，仔细看看小哥这才有几个没效果的。没练过的就不要瞎评论了，坚持都不容易，怎么？这也嫉妒！？
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手艺影响你的长高
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长高不能自夸、实践证明一切
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请仔细看！说受伤的基本都不是小哥学员，我们效果好嫉妒了、只能拿受伤去乱说，注意热身和姿势没有一个受伤的，看到这些我动力越大！长高必胜！
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超级跪地长高
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还有人不知道什么是虚高会缩吗？真正长高是长出新骨永远不可能缩，练长了不练缩了这就是骨间隙虚高，根本不是长高，虚高永远不可能真长！所以多看看作品先学会正确量身高
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像我们长高训练营要求学员量身高这么严谨的，大家在其他地方根本看不到，都有水分！！因为小哥想告诉大家，这才是真正的长高！！
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长高小哥训练日常
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21闭合开始训练又长高5厘米
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来一个正常速度长高的学员，有些人太急了，想一步登天，你尽管努力结果交给上帝
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我们的梦-长高梦
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长高摸高 正确姿势
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拉伸并不能长高！是虚高会再缩
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【训练长高了停练会缩吗】真正的长高是长出新骨，停练多久也不会缩，如果长高了又缩了，说明是运动导致的骨间隙虚高，检测方法是，后面隔天多次抽量，不要只量一次就确认！
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此学员练之前拍片已闭合，且有一年多晚净毫米未长【有效果的多推荐】长高小哥一个学员就几十终身学习，计划因人而异等等，有的真是光花时间费的成本都回不来！加油！
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骨密度高影响长高速度
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小哥给大家带来最真实的长高！