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两种步伐应对又高又远的球,一种是加一个并步的马来步,一种是直接后撤步
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两种步伐应对又高又远的球,一种是加一个并步的马来步,一种是直接后撤步
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给大家讲解一下后撤步的使用方法和训练方法 #羽毛球训练 #羽毛球基础动作训练
当你大步后退和前进后退练得都非常好,就可以去场上实践后撤步啦#羽毛球基础训练
并步和垫步的区别,一快一慢,一长一短,多看两遍就懂了#羽毛球 #李炳毅 #垫步 #并步 #羽毛球步伐练习
双脚跳杀慢放和4种强化训练方法。体能训练往往最累,但是没有身体素质做支撑,再好的技术,也没有续航能力。 #李炳毅 #羽毛球 #双脚跳杀 #北健 #北健电刺激仪
羽毛球启动慢,就是放下球拍,多练原地步伐,小密步和开合跳,让你在场上也如鱼得水。 #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球启动步 #川崎星河 #城市羽球风
比赛中还是不建议用,对手会认为你不尊重他,消极比赛~
一个人的时候可以跑哪些步伐?这一套步伐每个动作来3 5组,够跑半个多小时了,绝对练到位!
回球线路教学,包切教学,快开学习啦
移动步伐的各种并步训练,来提高你场上的移动速度,养成良好的步伐习惯 #羽毛球基础动作训练
发完球后左脚在前准备只局限于单数区,也不要每一颗球都想着抓哦
日常训练要多挥拍,多跑场上步伐,别小看这些基本功,他是你在球场上稳定性不失误的支撑。
3个提高你快速转髋的方法,拿走去练~
打球打久了,手指🤌🏻肌肉💪🏻都会有变化,一大一小一粗一细。你的肌肉区别明显么?#羽毛球 #李炳毅 #川崎星河 #川崎羽毛球服
后撤步使用教学 #李炳毅
挨着线站,接偷球还是要很强的功底,如果能力不够,还是建议往后站一些
19年小朋友训练,挥拍基本功很重要,教练喂球的稳定性也很重要,基本功打得越扎实,后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
后场两种归位步伐,分别对应高远球回两步,杀吊回一步。步伐上归位的基本功#体育 #羽毛球#李炳毅
跑步伐的时候有没有想法?并不是想跑哪就跑哪,符合逻辑有想法,才会刻到脑子里,增强肌肉记忆。#李炳毅 #羽毛球步伐训练
一个是接发球准备,一个是对抗中准备,别搞混了
现在童子功也是越来越卷了,越小练的越苦。#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球童子功
在滑行中找身体的前后平衡!
两种动物名字命名的高原植物水母雪兔子
哥几个又来学技术了?这招比赛中用出来,调监控都得3000吧
少一步到不了位,多一步多一个节奏,反而会慢,所以正确的步伐尤为重要 #羽毛球基础动作教学
小动作的意思是发力动作小,而不是没有动作,那既然小,从哪能发出力就是关键
头顶滑板吊球教学,架拍引拍动作 快来学习呗
挥拍不要轮手臂, 整个挥拍过程中,如果都在发力,力量过于分散球是没有爆发没有球速的。所以掌握正确的技巧发力很重要。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球基础教学
抽墙会不会?对不对?
勾球勾得好,网前没烦恼,什么动作混进去了?
自由泳手臂先力竭的问题!
跳来跳去跳来跳去,连续10到20个,做一个往返,弹跳能力立竿见影哦 #羽毛球基础动作训练
不会手指抓紧握拳发力的,就从分解动作挥拍开始,一步一步来练习,从简单到难,从网前到后场。顿悟中的进步,就一瞬间
网前的扑球意识是需要多球来培养的,区分开扑球和抹球,网前也能一击得分 #李炳毅 #羽毛球 #川崎羽毛球服 #羽毛球扑球教学 #川崎冰淇淋
全场上斜线4点步伐,上3退2,省区碎步,稳定场上节奏#体育 #羽毛球 #李炳毅
在家就能练,躺床上就能进步让你的腰子和别人不一样 #羽毛球基础动作训练
大部分人打比赛都喜欢要接发,觉得接发能选择打的点位,更占取主动。而高手则都是选择发球,因为他会预判你的回球,能直接得分。你比赛喜欢挑什么呢?#李炳毅 #羽毛球
球老是打不远,发了很大力量还是不到位,经常听朋友说自己的拍面有问题,什么切,抹、打的啊,不理解,看完这个视频你就懂了。还要区分开打,是压腕打的还是旋转打出去的
为什么你的勾球很容易被对手抢断?来看看高质量的勾球 #一起打羽毛球 #羽毛球基础动作训练
反手搓勾推
接发球诡异老登都会的招数,大部分人大概率都被这招骗过,赶快学起来。#李炳毅 #羽毛球 #川崎穿越球拍 #羽毛球接发球假动作 #羽毛球接发球技巧