动作做得稀烂，继续打磨吧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练一年多了，引体做不了十个😂
...
我认为练胸不用搞得太复杂，做好平板推就行了
...
［补发］背部训练。
...
【居家健身】三倍速练背+手臂
...
练个二头
...
练肩+日常饮食（我狠狠翻肠子🤪）
...
健体还是古典？兄弟们帮我康康😆
...
记录一次失败的训练（发癫彩蛋😂）
...
今天背部训练以动作质量为主
...
在家练手臂
...
顺其自然（练背实录）
...
感觉纬度和力量不匹配啊（为啥我只能推20kg）
...
被刀削过的二三头🤨
...
大头一出，努力全无（练背）
...
练胸不是划划水就好了吗？
...
这能算一组合格的卧推吗？🤔
...
其实我也不太懂训练
...
正面还凑合，背没法看
...
回归训练了，三天放纵饮食我胖了多少🤔？
...
试试健体造型，没练背所以不展😂
...
这斜方算练成了吗？（练胸实录）
...
背部训练，动作仍需打磨
...
最后一组“稍微”借点力没啥问题吧🧐
...
休息前最后一练💪
...
我的单组引体极限😂
...
我爱侧平举
...
居家健身一年零三个月🧐
...
一天一头羊
...
目标体重61kg，这次包减下来的👌🏻
...
训练中我大多数时候都选择放弃，该划水就划水
...
居家四分化训练实录 手臂
...
【Maggieyoo】健身vlog-背部训练，粉嘟嘟的蝴蝶结awsl
...
在家锻炼随便发癫～《有多少爱可以重来》
...
背部一整年的变化🤔
...
杠铃弯举 猛攻二头
...
干净增肌第7周：卧推100kg，第6个被压。增肌肥肉涨了不少，肌肉一点没涨
...
居家四分化训练实录 肩
...
【Maggieyoo】健身vlog-背部训练，胸是不会被压扁的
...
在家练背
...
好久没做负重引体了（背部重训）