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190个俯卧撑挑战
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挑战一次性100个俯卧撑，进度：45/100
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挑战100个俯卧撑，进度65/100
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法师带你练俯卧撑——以俯卧撑俯卧撑挑战的方法训练
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在篮球上做俯卧撑，你能做几个？「训练满满」
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挑战一次性100个俯卧撑
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挑战30秒俯卧撑极限数量，俯卧撑大师
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200个俯卧撑挑战，进度125
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正装下的肌肉帅哥日常
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八块腹肌研究生健身vlog，早上在楼道里做俯卧撑，保安大叔在摄像头里看得津津有味的
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变强第43天，阳不是借口
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四个动作全方位练到胸肌——各种花式俯卧撑打开你的新世界大门
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挑战连续做五十个拍手俯卧撑
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寒假腹肌减脂俯卧撑跟练，冬日内卷好帮手，寒假也能“瘦腹”
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挑战一次性标准波比跳50个《挑战满满》
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八块腹肌之减脂与俯卧撑0基础及进阶
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卷腹挑战——附赠瑜伽垫都不用都可以练出腹肌的动作
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100个俯卧撑挑战，进度80/100个
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俯卧撑出超人般的力量，七天tabata第五天，胸肌减脂
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兄弟们练起来，练就有效！
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街头涨粉大挑战，随机抓3个路人给我点了11个三连
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22分钟背手臂跟练，三分化训练第二天
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挑战一次性100个引体向上，进度13/100
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地狱波比跳之请勿轻易模仿-超高强度减脂训练。
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五分钟学会俯卧撑从0到1，女生也可以做到
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跳绳1000个后我的身体变化
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真.八块腹肌之地狱训练——不需要任何器材，十分钟疯狂虐腹
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《高强度有氧训练-不用跑步也可以减脂》
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200个俯卧撑挑战，进度112/200
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#腹肌#日常 那些被衣服挡住的身材，好看嘛
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你能做几个引体向上？《训练满满》
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研究生宿舍健身把门干到吱吱响，一口气37个倒立撑，距离目标100个还有67个
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今天第一次查库，七点多下班又去健个身，银行小法师自律第5天
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今日完成700个俯卧撑！(非一次性）
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八块腹肌健身达人打篮球什么体验，无敌
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银行小法师自律的第一天，开心快乐
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找到腹肌发力感——互动课堂
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尽管生活虐我千百遍，我仍待生活如初恋——引体向上训练日记
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21个引体向上，b站入门级
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八块腹肌研究生是怎么练腹肌的-L支撑保姆版教学从0到1
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变强第32天，推力训练健身日常，从黑练到白。（新技能横叉）