京东 11.11 红包
加油练背
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03男大vlog：人生中第一次去警局
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这几天不练，发库存
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和小伙伴们去新场撸铁
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最近都在吃零食，看，重了！！！哭哭
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好好练背
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菜鸡练胸
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23.5.16
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今天自带教练练背，完全不用摆阵上片
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感冒也练背
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健身不是医美，贵在坚持，健身不用打比赛，贵在坚持
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可爱咪咪
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黑皮大叔练背分享
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出门发现下雨了，干脆打道回府，在家随便练～发现我的拖鞋和今天的衣服很配哦！
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恢复练腿
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随便选个歌。休息几天，右肩要休息一下
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70公斤做组10个，加油！！
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好冷的背日
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背日，腰围努力吐吐气67.5
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臀腿日，好冷，不想有氧，吃得越多
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我又回来记录一下。好久没蹲，蹲不动了～
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23.8.10背日，坚持呀！磨蹭磨蹭也要出门！
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练胸日
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家里的东西随便煮一锅～
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背日，还在努力拉自己
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把腿分两日做会不会舒服点呢
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辅助硬上15！我要大肩肩！
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文弱书生
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背日，上呀
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努力健身的蛏子
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蹭到大佬带练！背日！
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背日，杠铃划船还是划不会，下次还是做固定器械咯
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23.5.19肩胸日，硬是加了练肩重量，期待超量恢复
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菜鸡自学高翻中
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23.6.10腿日
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疯狂蹲腿，结果拍照只拍肩的一天
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懒得起
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背日背日背日
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臀腿日，活着回家了🤣
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就练胸