出门发现下雨了，干脆打道回府，在家随便练～发现我的拖鞋和今天的衣服很配哦！
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23.5.16
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今天真的好累，还下雨
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和小伙伴们去新场撸铁
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自用，姐夫腹肌22天做了，一个动作45秒或者12次，休息10秒，直到力竭
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好冷，只有5度也坚持出门呀
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23.5.18背日
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硬拉动作还是没恢复，头还是忍不住抬，下次要压住。
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今天干翻滚股2
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加油练背
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今天没能炸起来
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在家看男友拼高达，还是我送的生日礼物
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背日，还是不会展背
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把腿分两日做会不会舒服点呢
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背日，上呀
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臀日，5度也去练呀！
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今天自带教练练背，完全不用摆阵上片
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蹭到大佬带练！背日！
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23.6.9
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健身生活开箱vlog/深藏不露…体育生随身携带大地雷…
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就练胸
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23.8.10背日，坚持呀！磨蹭磨蹭也要出门！
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按摩完练肩，不好发力
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恢复练腿
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健康的一顿，才可以在第二天吃炸鸡
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臀腿日，蹲拉推
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臀腿日，蹲完还拉完，臀推都没力了……
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好冷的背日
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背日，还在努力拉自己
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臀日，硬拉了一个90，扯到肩膀痛，幸好已经没事了
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臀日，练到没有上臀感觉
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练臀每次都能立马涨2厘米
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今天开始加椭圆机
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背日继续打卡
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太抽象了 进入鲁之国！
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背日，长沙好冷🥶
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肩胸臂日，加油干呀
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背日，背开始好看啦～
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肩日，今天换个直凳推肩，力能下到中束
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疯狂蹲腿，结果拍照只拍肩的一天
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臀腿日，活着回家了🤣