背日，上呀
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背日背日
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背日，还是不会展背
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背日，今天没啥力气
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谁还说我金刚芭比，我瘦了！
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背
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开始练5休2第一天！胸日！
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背日，没吃肌酸，力气没了
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就练胸
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又是一背日
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恢复肩训练，昨天按摩捏得肩现在都疼
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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背日，肩胛骨灵活度要加练
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肩胸臂日，加油干呀
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今天忘记拍照了！
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臀日，5度也去练呀！
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疼的是他的心
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肩日
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背日，腰围努力吐吐气67.5
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辅助硬上15！我要大肩肩！
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张本智和SALC
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今天自带教练练背，完全不用摆阵上片
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今天广州暴雨呢
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23.5.19肩胸日，硬是加了练肩重量，期待超量恢复
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跳的跟腱疼——俄式拳击训练
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臀腿日，蹲拉推
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新手也能练很好的背
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好冷的背日
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斜方肌我不认识你，别来
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又是一个肩日！
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背日，旅行不忘健身
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感觉今天练了好像没练
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肩日，30分钟楼梯机，30分钟椭圆机
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臀腿日，活着回家了🤣
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只要足够努力
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无聊作
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女性更欣赏男性哪块肌肉？| Jeremy Ehier
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蝴蝶步 2:0
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背日背日，多做有氧！
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臀腿日，80公斤勉强做组
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自用|古法健身操，祛湿升阳，排湿瘦身，亲测有效