许久不练的翻滚，补齐长游的技术短板……我已经变成运动区UP了
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学跳发的第二天，昨天把胸口都拍出血点子了……不上跳台我还能撩腿，上去就平飞……
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教练让我揍开，不要打扰人家初学者……嘤嘤嘤，我想说我这个蛙泳根本很难捞啊
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总算游起来的仰泳，可以开始打磨了。喝得我打饱嗝……嗝儿
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蛙泳没有大力出奇迹，技术不行就是不行，被人摩擦了。
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正在被教练调整蛙泳手，教练说：那小孩撞你那一下，你的手位置是对的……
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帅不过十几秒！迄今为止划频最高的一次。
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蛙泳难，易学难精，想提速的时候难上加难……拉不动，根本拉不动！以前是手比腿走水，最近蛙腿有点感觉了。
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哈哈哈哈！给大家表演一个，提前祝B友们双节快乐！仰泳太不好练了，泳池人多很容易打人撞人……
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单臂蝶游得比双臂还快是什么体验？单臂抡得咔咔的，双臂一抡就体力透支……
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阳光下拉蝴蝶翅膀帅惨了，但是扑棱几下就累屁咯。看视频会觉得有个搭子在旁边提点动作就好了，自己过一阵儿录就会发现练出了好多毛病啊。
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蛙泳咋提高啊？各位高手求指导！我该练啥？
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今天出息了，可以连干两个50蝶。To叔首次没脚蹼自然游且没崩溃的50蝶，被完整记录了下来，可以录成了延时摄影模式……只能放慢10倍放后半截啦，前半截是补录。
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仰泳不灵，录个三姿混合，水上水下视角。To嫂起水怕冷，一遍过……
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把蝶泳当做水中蹦迪呗
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首发一个，最近蝶泳的杯格好像提高了一丢丢。前半截为了向教练证明自己，发力太拙，膝盖弯曲太大，后半截就平滑了。
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记录游泳进步的点滴15-练跳水——炸鱼
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给大家看看水立方嬉水乐园的快乐！！！40°的天气玩水当然是最佳选择了！
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我家宝贝的劈叉蛙……阳康后的第一次课，配合节奏倒是有进步
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蝶泳的一个里程碑达成，继续精进！
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记录游泳进步的点滴2
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记录游泳进步的点滴3
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100粉了！我是不是得发点啥啊哈哈哈哈
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能不能说不知道，反正咱央妈给你播出来了（抠鼻）
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周末二刷清华西湖泳池，游泳日晒同步做，最后见到了清华黑天鹅，给大家介绍介绍，不看泳池可以直接往后拖啊
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300粉，继续发库存୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨好像有点样子的蝶泳，大叔的体能太捉急。
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不想看我游泳，来一个沉浸式修剪草缸吧
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“没有证据就不要怀疑！”波波维奇声援潘展乐
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杀疯了！潘展乐连追五队！帮助奥运男女4✖️100混接力中国队挺进决赛！
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周末的训练记录库存。问题很多我是知道的，但是我想被夸，怎么夸看你的。
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十五年后打卡校园生活的遗珠，体会到户外游泳的乐趣。（内有tips）
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加索尔：中国游泳运动员多接受2-3次兴奋剂检测，感谢配合
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一不留神过200粉了，只能翻库存找点东西发。给大家看看我的鱼缸吧
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记录游泳进步的点滴16-翻滚啊翻滚
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几个月不下水，我家To小妹的蛙泳令教练大喜过望(˵¯͒〰¯͒˵) 鬼知道为啥她就悟了，直接就能100蛙了，速度就直接金海豚了，搞得她信心爆棚，敢叫板她爹了还……
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美国奖牌榜是这么排的
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马尔尚无视中国教练握手
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9月训练收官！内有蝶泳的自我分析。
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很久没更的一个专题：小透明的游泳进步记录。周末去staycation了，打卡了瑜舍的游泳池，好看是好看的，游起来是体验不好的。
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马尔尚“拒绝握手事件”有反转？谷爱凌光速删评！