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快乐其实很简单
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2024年最新CSIA三级(小弯)滑行演示
2024年最新CSIA三级(中弯)滑行演示
结合上次缺少髋关节横向移动视频,在谈谈什么是髋关节横向运动!
是什么因素决定了雪板是卡宾而不是搓雪
快乐的小伙伴
缺少髋关节横向移动的滑行是什么样子?你有个这样的滑行经历吗?
2024年最新CSIA三级(大弯)滑行演示
一个练习改掉你的A腿和K腿
2024年最新CSIA三级(跳转鹤弯)滑行演示
卡宾练习
高级鹤弯练习你做对了吗
平行转弯~ #循序渐进教学法 #滑雪 #双板女孩
滑雪小能手
可可托海第二天
这肥臀!换了衣服我也认识你
学会了冰球刹,也为你打开了小回转滑行的大门。
知道的越多,就会发现不知道的更多
简单易懂的双板重心转换练习!
2024年最新CSIA三级(轴转横滑降)滑行演示
卡宾小弯练习
快点来挑战一下自己,此段平行转弯(基础),都有哪些问题?如果你是教练如何纠正?都有哪些练习方法?评论区留言交流。
可可托海第三天
可可托海的童话世界
这里有个雪请你滑一下
滑雪时间到了
单脚轮滑弯练习方法
大山粉雪登滑,只要出发就没有回头路。
如果你在滑行中,身体僵硬,那么扔掉你的雪仗,打开手臂并上下摆动或将双手放于腿前,会很快放松身体。
鹤弯(鹮鸟弯)练习,可以有效的协调双板的四种运动,前后、上下,侧向和旋转。
同一个动作,大神练起来潇洒利落,你却一看就会,一练就废。为什么?你只差一个适合你的教练指导。
这丰满的肥臀
单脚外刃练习White pass turn(内板主导转换)能够提高立刃、压力控制及你的动感平衡能力。
可可托海第一天
上下身对齐,反弓自然就有了
简单的前后刃刻滑
使用一个小道具,改掉低头滑雪的习惯
可可托海开板,恢复雪感,从练习开始!
双板大弯练习
阴霾终会散尽,阳光必将普照大地
用弹力带辅助练习,提高你的滑行能力