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2024年最新CSIA三级(跳转鹤弯)滑行演示
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2024年最新CSIA三级(小弯)滑行演示
2024年最新CSIA三级(中弯)滑行演示
2024年最新CSIA三级(轴转横滑降)滑行演示
2024年最新CSIA三级(大弯)滑行演示
CSIA四级考试,中级平行式示范
高级鹤弯练习你做对了吗
缺少髋关节横向移动的滑行是什么样子?你有个这样的滑行经历吗?
快乐其实很简单
旋转横滑降,能提高上下身分离,旋转和动态平衡能力。
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如何在犁式转弯的控制阶段,找到重心转换!
CSIA三级考试 蘑菇滑行解析
是什么因素决定了雪板是卡宾而不是搓雪
一个练习改掉你的A腿和K腿
基础平行式,让雪板始终保持平行,保持上身稳定跟随雪板方向同时转动,并利用弯形控制速度。
结合上次缺少髋关节横向移动视频,在谈谈什么是髋关节横向运动!
如果你在滑行中,身体僵硬,那么扔掉你的雪仗,打开手臂并上下摆动或将双手放于腿前,会很快放松身体。
基础平行式加入点杖,会让你的滑行更上一层楼。
学会了冰球刹,也为你打开了小回转滑行的大门。
铁轨弯,稳定上身,收紧核心,保持重心居中。
快乐的小伙伴
里程碑(24年3月),总雪时10小时,有了自己的板子,初步连续换刃!
双板教学 第八课 基础卡宾
用弹力带辅助练习,提高你的滑行能力
基础平行式滑行练习
想考CSIA三级的雪友,可以提前了解一下。
想要考三级的雪友,可以提前了解一下。
毕业啦!(24年3月)一对一12课时课程结课,学会了走刃!办张年卡,为9个月后我的第一次外滑准备!
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上下身对齐,反弓自然就有了
如何滑好蘑菇?今天为滑雪爱好者分享一期,简单易懂的蘑菇滑行视频。
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