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缺少髋关节横向移动的滑行是什么样子?你有个这样的滑行经历吗?
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是什么因素决定了雪板是卡宾而不是搓雪
一个练习改掉你的A腿和K腿
2024年最新CSIA三级(小弯)滑行演示
2024年最新CSIA三级(中弯)滑行演示
旋转横滑降,能提高上下身分离,旋转和动态平衡能力。
如果你在滑行中,身体僵硬,那么扔掉你的雪仗,打开手臂并上下摆动或将双手放于腿前,会很快放松身体。
上下身对齐,反弓自然就有了
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如何在犁式转弯的控制阶段,找到重心转换!
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基础平行式,让雪板始终保持平行,保持上身稳定跟随雪板方向同时转动,并利用弯形控制速度。
这丰满的肥臀
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保持对滑雪的热爱,保持学习的能力,多注重基础练习,有利于滑行的提升。
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单脚外刃练习White pass turn(内板主导转换)能够提高立刃、压力控制及你的动感平衡能力。
这里有个雪请你滑一下
同一个动作,大神练起来潇洒利落,你却一看就会,一练就废。为什么?你只差一个适合你的教练指导。
双板教学 第五课 半犁式转弯
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